La FM
Cómo tratar ataques de pánico
Los síntomas de un ataque de pánico varían en cada persona. Según la Dra. Pineda, estos incluyen taquicardia, sudoración excesiva con sensación de calor y frío, náuseas, sensación de desmayo, temblores, dificultad para respirar, hormigueo en el cuerpo y confusión.
La Dra. Pineda sugiere diferentes enfoques terapéuticos. El tratamiento farmacológico, con medicamentos prescritos por profesionales, puede reducir los síntomas y la frecuencia de los ataques.
Hay algunas funciones que pueden ser afectadas. Por ejemplo, el dispositivo puede impedir la carga para evitar daños al puerto de carga.
Si el teléfono cuenta con carga inalámbrica, esta opción sigue siendo segura incluso después de haberse mojado.
La psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que alimentan la ansiedad, ayudando a enfrentar los miedos que desencadenan los ataques de pánico.
La intervención temprana y la adherencia al plan de tratamiento son cruciales para gestionar con éxito los ataques de pánico. Con conciencia, educación y apoyo adecuado, es posible enfrentar y superar estos episodios angustiantes.