Por: La FM
Evite comer estos alimentos en la noche
Muchas personas están buscando entrar en la vida fit y saludable, es por eso que establecen dietas con las que buscan bajar de peso y reducir tallas.
Hay alimentos que al ser consumidos en las noches pueden dificultar este objetivo y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas.
Un estudio publicado en la revista ‘Nutrition and Metabolism’, hay alimentos ricos en azúcar y grasas que podrán interponerse en su propósito de bajar de peso
Fritos: Los productos altos en grasas saturadas y trans, puede generar un obstáculo en su dieta debido a que pueden aumentar el colesterol LDL
Dulces: Estos alimentos que son ricos en azúcares simples pueden desencadenar un problema en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede llevar a la acumulación de grasa y pérdida de control del apetito.
Bebidas alcohólicas: El trago es uno de los alimentos que más impide bajar de peso debido a la cantidad de calorías vacías que contiene.