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El error que muchos cometen a la hora de dormir: experta explica qué ocurre en el organismo

En entrevista con La FM, la experta señaló que, según la neurociencia, el descanso no consiste únicamente en “dormir para descansar”.

La especialista señaló que dormir menos tiempo del necesario puede generar efectos acumulados en el organismo.

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¿Está durmiendo lo suficiente? Especialistas alertan por efectos del mal sueño

Parejas

¿Qué es el sleep divorce y qué beneficios tiene para la pareja dormir en camas separadas?

Dormir en habitaciones separadas puede reducir interrupciones y mejorar la calidad del sueño, según expertos.

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Dormir bien no es un lujo: la clave silenciosa de la salud física y emocional

Calidad de sueño para las mujeres durante el periodo

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Qué pasa en el cerebro mientras dormimos profundo y por qué es clave para su funcionamiento

El sueño profundo permite que el cerebro elimine desechos generados por la actividad mental, según explicó el médico Santiago Rojas.

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Menstruación

¿Por qué la menstruación afecta la calidad del sueño en las mujeres?

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Este es el mejor momento del día para tomar café y tener una mejor salud: ¿en la mañana o en la tarde?

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¿Dormir con mascotas incrementa el riesgo de ácaros, superbacterias y hongos en la cama? Esto dicen los expertos

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¿Cuántas horas es recomendable dormir al día? Expertos aclaran

Dormir es esencial para la salud y el bienestar. Descubra cuántas horas necesitas dormir según su edad y cómo mejorar la calidad de su sueño

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¿5 minuticos más? Botón de 'siesta' (snooze) para aplazar hora de levantarse estaría estropeando su descanso

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Explican los movimientos involuntarios de los perros al dormir

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Derecho a la intimidad

“Los adultos mayores son los más vulnerables”: alerta por uso de datos en llamadas fraudulentas

El material muestra cómo estos datos personales son ofrecidos abiertamente, lo que podría convertirlos en un insumo para redes de extorsión que operan en la capital.

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¿Prohibición o regulación? Las dos visiones sobre el porte de armas en el país

Asocapitales señaló que la ausencia de una política sostenida de desarme y el débil control fronterizo han facilitado la expansión del mercado ilegal de armas, el cual muestra un crecimiento sostenido en los últimos años.

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¿Se cae despedida de Selección Colombia en El Campín? Esto se sabe

Veeduría ciudadana

Red de Veedurías denuncia presuntas persecuciones y filtración de datos contra trabajadores sindicalizados de Fiduprevisora

Las autoridades competentes se encuentran investigando estos hechos para encontrar a los responsables de estos hechos, que pusieron en riesgo la vía de los líderes sindicales.

Sanción económica

SIC multa a Constructora Bolívar por retrasos y publicidad engañosa sobre proyecto VIS

Según la SIC, la constructora incumplió las fechas de entrega prometidas a los compradores de apartamentos VIS y habría modificado los plazos en al menos tres ocasiones.