Por: La FM
Estudio revela que pasar el tiempo libre rodeado de naturaleza mejora la salud
Diferentes investigaciones que se han realizado respecto al tema indican que hacer actividades como una ida al parque o viajar a una playa contribuyen a reducir el estrés y la presión sanguínea.
Un estudio realizado por la revista Scientific Reports señala que el contacto con entornos naturales puede beneficiar nuestra salud.
Asimismo, determina que estar alrededor de 120 minutos en estos lugares genera una mayor sensación de bienestar.
El equipo de investigadores británico realizó una encuesta dirigida a 20.000 personas donde se les pidió que registraran las actividades que se hicieron la semana anterior.
Tras compilar los datos, la encuesta reveló que quienes pasaron dos horas o más en la naturaleza sentían mejores condiciones de salud.
“Dos horas a la semana fue el umbral tanto para hombres como para mujeres, así como para adultos jóvenes y mayores", explicó White, miembro de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter.
"Distintos grupos étnicos, gente que vive en zonas más ricas o más pobres, e incluso para quienes viven con enfermedades a largo plazo”, añadió.