Últimas noticias sobre Sueño

¿Cuál es la mejor hora para dormir según expertos en higiene del sueño?

Aunque no parezcan acciones determinantes, es importante alistarse para dormir en la hora indicada por los profesionales del sueño.

Dormir bien es importante para tener un buen rendimiento.

Feng shui

Hoja de laurel bajo la almohada: qué significa este ritual del Feng Shui

Salud

El error que muchos cometen a la hora de dormir: experta explica qué ocurre en el organismo

La especialista señaló que dormir menos tiempo del necesario puede generar efectos acumulados en el organismo.

Dormir mal

¿Está durmiendo lo suficiente? Especialistas alertan por efectos del mal sueño

Parejas

¿Qué es el sleep divorce y qué beneficios tiene para la pareja dormir en camas separadas?

Dormir en habitaciones separadas puede reducir interrupciones y mejorar la calidad del sueño, según expertos.

Dormir mal

Dormir bien no es un lujo: la clave silenciosa de la salud física y emocional

Calidad de sueño para las mujeres durante el periodo

Salud

Qué pasa en el cerebro mientras dormimos profundo y por qué es clave para su funcionamiento

El sueño profundo permite que el cerebro elimine desechos generados por la actividad mental, según explicó el médico Santiago Rojas.

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Menstruación

¿Por qué la menstruación afecta la calidad del sueño en las mujeres?

Sueño

Regreso a clases: la falta de sueño impacta el rendimiento escolar de niños y adolescentes, advierten expertos

Sueño

¿Qué enfermedades graves se pueden anticipar mediante el análisis del sueño con inteligencia artificial?

Salud

Por qué soñamos y qué hace el cerebro mientras dormimos, según la neurociencia

La razón del porqué el cerebro produce sueños mientras dormimos

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Insomnio

¿Parpadear durante 60 segundos ayuda a dormir? Lo que dice la ciencia sobre el insomnio

El parpadeo es un reflejo natural relacionado con la visión y la actividad cerebral, no un método comprobado para dormir.

Sueño

¿Qué objetos no debería tener en su cuarto porque interrumpen el descanso?

Ambiente ordenado y sin tecnología que favorece el descanso nocturno y la energía del dormitorio.

Salud

Señales poco evidentes revelan que el descanso nocturno no está siendo suficiente

Un descanso nocturno adecuado ayuda a regular emociones y mejorar el rendimiento diario.

Sueño

¿Dormir más el fin de semana realmente recupera el sueño perdido?

Los investigadores señalan que el descanso adicional podría aliviar la presión arterial, disminuir niveles de estrés y mejorar temporalmente la función del sistema inmunológico.

Salud

Expertos revelan cuántas horas de sueño necesita el cuerpo para rendir bien

La falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, ansiedad y depresión.

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Festival Popular al Parque 2026 regresa en Bogotá con 16 agrupaciones y homenaje a Yeison Jiménez; gratis 6–7 jun, revelando la evolución de la música popular en la ciudad.

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Elecciones 2026: seis ministros del Gobierno Petro, investigados en Procuraduría por presunta participación en política

Entre los funcionarios aparece el ministro de Salud, Guillermo Alfonso Jaramillo, por decir que al país se lo podría “llevar el putas”.

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Candidatos se juegan sus últimas cartas: izquierda y derecha chocan por inseguridad y economía

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"A diferencia de Petro, él sabe hacer las cosas": exfiscal Gómez Méndez sobre Iván Cepeda y su posible llegada a la Presidencia

Alfonso Gómez Méndez afirmó que la política actual se mueve más por emociones y encuestas.

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