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Insomnio
¿Parpadear durante 60 segundos ayuda a dormir? Lo que dice la ciencia sobre el insomnio
La práctica se ha vuelto popular en redes y ha despertado interés sobre qué ocurre en el cuerpo y el cerebro cuando se parpadea antes de dormir.
Envejecimiento
Falta de sueño acelera el envejecimiento: tres noches sin dormir bien impactan su organismo
Sueño
Experta explica los efectos del madrugar: sueño insuficiente y su relación con el rendimiento académico
Celulares
Vamping, el hábito nocturno con el celular que podría estar dañando su sueño y salud mental
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Colombia
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Enero de 2026 trae estrenos y regresos de series en Netflix, HBO Max, Disney+, Prime Video y Apple TV+.
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