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¿Parpadear durante 60 segundos ayuda a dormir? Lo que dice la ciencia sobre el insomnio
La práctica se ha vuelto popular en redes y ha despertado interés sobre qué ocurre en el cuerpo y el cerebro cuando se parpadea antes de dormir.
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Falta de sueño acelera el envejecimiento: tres noches sin dormir bien impactan su organismo
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Experta explica los efectos del madrugar: sueño insuficiente y su relación con el rendimiento académico
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Vamping, el hábito nocturno con el celular que podría estar dañando su sueño y salud mental
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