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La emoción de un gol en el último minuto, la tensión de una definición por penales o la euforia de una clasificación histórica, pueden generar recuerdos imborrables para los aficionados al fútbol. Sin embargo, detrás de esas intensas reacciones emocionales existe un riesgo poco conocido: las afectaciones cardiovasculares que pueden desencadenarse durante eventos deportivos de alta carga emocional.
Especialistas del Hospital San Vicente Fundación Medellín hicieron un llamado a la prevención y al cuidado de la salud cardiovascular, recordando que el estrés, la ansiedad y la euforia extrema pueden tener efectos reales sobre el corazón.
Aunque expresiones como "morirse de la emoción" suelen utilizarse de forma coloquial, diversos estudios científicos han demostrado que los eventos deportivos masivos pueden incrementar la incidencia de infartos, arritmias y otras emergencias cardíacas, especialmente entre personas con enfermedades cardiovasculares preexistentes o factores de riesgo.
Cuando el fútbol activa una respuesta de alerta en el organismo
De acuerdo con los especialistas, durante un partido vivido con alta intensidad emocional, el cuerpo activa mecanismos similares a los que se desencadenan frente a una amenaza real.
Esta reacción provoca la liberación de hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol, que aumentan la frecuencia cardíaca, elevan la presión arterial y generan cambios fisiológicos capaces de afectar el funcionamiento normal del corazón.
El médico Jairo Gandara Ricardo, cardiólogo clínico del Hospital San Vicente Fundación Medellín, explicó que esta relación entre emociones intensas y eventos cardiovasculares ha sido ampliamente documentada por la ciencia.
"Cuando una persona vive un partido con una carga emocional intensa, el organismo activa mecanismos similares a los que se ponen en marcha frente a una amenaza real. Se liberan hormonas del estrés que aumentan la frecuencia cardíaca, elevan la presión arterial y generan cambios que pueden afectar el funcionamiento normal del corazón", señaló el especialista.
Según indicó, durante importantes torneos internacionales de fútbol se han registrado aumentos significativos en las emergencias cardiovasculares, incluyendo infartos y arritmias. Incluso, investigaciones realizadas en campeonatos de gran audiencia evidenciaron incrementos en las hospitalizaciones por infarto durante los periodos de competencia, así como mayores índices de mortalidad intrahospitalaria en jornadas de máxima tensión deportiva, como las finales.
El síndrome del corazón roto: una condición real
Entre las enfermedades relacionadas con las emociones extremas se encuentra el denominado síndrome del corazón roto, conocido médicamente como cardiomiopatía de Takotsubo.
Esta condición provoca una disminución temporal de la capacidad de bombeo del corazón y suele aparecer después de episodios de estrés emocional o físico intenso.
Aunque generalmente es reversible, sus síntomas pueden confundirse fácilmente con los de un infarto, ya que incluyen dolor en el pecho, dificultad para respirar, alteraciones cardíacas y sensación de malestar general.
Lo que más llama la atención de los especialistas es que esta enfermedad no solo puede ser desencadenada por emociones negativas.
La celebración de una victoria inesperada, un gol decisivo o una clasificación agónica también pueden provocar una respuesta fisiológica capaz de afectar temporalmente el funcionamiento cardíaco.
"El corazón no distingue si la emoción proviene de la alegría o de la preocupación. Lo que realmente influye es la intensidad con la que el organismo experimenta ese momento", explican los expertos.
Los hábitos que aumentan el riesgo durante los partidos
Los especialistas advierten que el riesgo cardiovascular durante los encuentros deportivos no depende únicamente de las emociones.
Existen conductas frecuentes asociadas a la celebración de los partidos que pueden incrementar considerablemente la carga sobre el sistema cardiovascular.
Entre ellas se encuentran el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el abuso de bebidas energizantes o cafeína, la falta de sueño y la suspensión de tratamientos médicos prescritos.
Estas prácticas pueden potenciar los efectos del estrés y la euforia sobre el organismo, aumentando las probabilidades de sufrir complicaciones cardíacas.
Por ello, las personas con hipertensión arterial, antecedentes de infarto, enfermedades cardiovasculares o trastornos de ansiedad deben extremar las medidas de cuidado durante la temporada futbolística.
Señales de alarma que requieren atención inmediata
Los expertos del Hospital San Vicente Fundación Medellín recomiendan acudir de inmediato a un servicio de urgencias si durante o después de un partido se presentan síntomas como:
- Dolor opresivo o persistente en el pecho.
- Dificultad para respirar.
- Palpitaciones intensas o irregulares.
- Sudoración excesiva.
- Mareos o sensación de desmayo.
- Pérdida de conciencia.
Los especialistas enfatizan que estas señales no deben atribuirse únicamente a los nervios o a la emoción del encuentro deportivo, ya que podrían indicar una emergencia cardiovascular.
Disfrutar el fútbol sin descuidar la salud
Ante la llegada de una nueva temporada internacional de fútbol, los expertos insisten en que es posible vivir la pasión deportiva de forma segura.
Mantener los controles médicos al día, seguir los tratamientos indicados por los profesionales de la salud, moderar el consumo de alcohol y evitar los excesos son algunas de las recomendaciones para disfrutar de cada partido sin poner en riesgo el bienestar.
Mientras millones de aficionados se preparan para vivir intensamente cada encuentro, los especialistas recuerdan que la mejor victoria siempre será proteger la salud del corazón.
Porque más allá de cualquier marcador, cuidar la salud cardiovascular sigue siendo el triunfo más importante.
Factores de riesgo cardiovascular
El director del Instituto del Corazón del Hospital Universitario Méderi, Paul Gamboa, advirtió que las personas con factores de riesgo cardiovascular deben tomar precauciones especiales para evitar complicaciones durante los encuentros deportivos.
El especialista explicó que quienes padecen hipertensión arterial, diabetes, obesidad, trastornos de la tiroides o son hombres mayores de 50 años, deben ser especialmente cuidadosos durante los partidos, ya que las emociones intensas pueden elevar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Una de las principales recomendaciones es no suspender los medicamentos habituales, incluso si se planea consumir alcohol.
“Lo primero es tomar toda la medicación siempre, inclusive si va a haber consumo de alcohol. No debe suspender la medicación crónica que toma para el azúcar alta, la presión arterial y demás”, señaló Gamboa.
Alcohol, cigarrillo y estrés: factores que aumentan el riesgo
El director del Instituto del Corazón también insistió en que el consumo de alcohol debe ser moderado, especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular.
Además, recomendó evitar los lugares donde haya humo de cigarrillo y, si la persona fuma, procurar no hacerlo durante los partidos.
“La presión arterial va a aumentar mucho más si además se fuma durante el encuentro”, advirtió el especialista.
Moverse y respirar: claves para mantener la calma
Otra de las recomendaciones es no permanecer sentado durante todo el partido. Gamboa sugirió levantarse y caminar ocasionalmente durante las cerca de dos horas que puede durar un encuentro, con el fin de favorecer la circulación y reducir el impacto del estrés.
En caso de sentir que el corazón “se acelera”, el médico aconseja realizar respiraciones conscientes y pausadas, una estrategia sencilla que puede ayudar a disminuir la tensión y recuperar la sensación de calma.
Para el especialista, el mensaje principal es que el fútbol puede disfrutarse plenamente siempre que se haga con moderación y sin descuidar los hábitos de cuidado cardiovascular.
Claves del tema en cuatro preguntas
¿Por qué las emociones intensas durante los partidos de fútbol pueden afectar la salud del corazón?
Porque el organismo libera hormonas del estrés, como la adrenalina, que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Estos cambios pueden incrementar el riesgo de infartos, arritmias y otras emergencias cardiovasculares, especialmente en personas con antecedentes cardíacos.
¿Qué es el síndrome del corazón roto y cuáles son sus síntomas?
El síndrome del corazón roto, conocido médicamente como cardiomiopatía de Takotsubo, es una condición que provoca una disminución temporal de la capacidad de bombeo del corazón después de episodios de estrés emocional o físico intenso. Sus síntomas incluyen dolor en el pecho, dificultad para respirar y alteraciones cardíacas similares a las de un infarto.
¿Qué hábitos pueden aumentar el riesgo cardiovascular durante los partidos de fútbol?
El consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el abuso de bebidas energizantes o cafeína, la falta de sueño y la suspensión de tratamientos médicos pueden aumentar significativamente el riesgo cardiovascular durante los encuentros deportivos.
¿Qué señales de alarma indican que una persona debe buscar atención médica inmediata durante o después de un partido?
Se debe acudir de inmediato a un servicio de urgencias si se presentan síntomas como dolor opresivo en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones intensas o irregulares, sudoración excesiva, mareos, sensación de desmayo o pérdida de conciencia. Estos síntomas podrían indicar una emergencia cardiovascular.
