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Cinco fuentes de proteína económicas y saludables para reemplazar la carne y el huevo

Alternativas de proteína accesibles que permiten reducir el consumo de carne y huevo sin afectar la nutrición diaria.
Legumbres, pescado, lácteos, frutos secos, semillas y soja permiten reemplazar la carne y el huevo en la dieta diaria.
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