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Ejercicio y salud mental: estos son sus efectos sobre la ansiedad y la depresión

Expertos y organizaciones destacan que incorporar actividad física de manera gradual puede contribuir al bienestar emocional, aunque no reemplaza la atención profesional.

Al acudir a centros comerciales, restaurantes o gimnasios, empezaba a sentir ataques de pánico y temor de encontrarse con las personas que, según su relato, le habían causado daño.

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Los ejercicios físicos recomendados para personas con osteoartritis, según fisioterapeuta

La actividad física puede adaptarse según la articulación afectada por la osteoartritis y la respuesta al ejercicio.

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Los mejores 5 relojes para hacer deporte en 2026: ¿Cómo escoger el que más me conviene?

Los relojes deportivos de 2026 incorporan GPS, monitoreo de salud y herramientas para distintos tipos de entrenamiento.

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GT Runner 2: así funciona el reloj que ayuda a prevenir lesiones deportivas con inteligencia artificial

Los nuevos relojes inteligentes integran métricas avanzadas para mejorar la técnica y reducir el riesgo de lesiones.

Disidentes de las Farc

Un muerto, un capturado y un menor recuperado dejan combates entre el Ejército y las disidencias en La Plata, Huila

Cayó alias el “Negro José”, presunto segundo cabecilla y jefe de finanzas del Frente Hernando González Acosta.

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¿Cómo saber si su cuerpo está envejeciendo? expertos explican cinco ejercicios sencillos para conocerlo

Los seres humanos pueden identificar si está envejeciendo.

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Control en fronteras

Ejércitos de Colombia y Perú destruyeron laboratorios de droga en zona de frontera: este es el balance

Laboratorios para la producción de droga destruidos en la frontera Colombia - Perú

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5 cosas que se deben hacer antes de las 7:00 a.m. para que le vaya bien en el día

Realizar hábitos antes de las 7 a. m. puede ayudar a organizar la mente y el cuerpo para la jornada.

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¿Quién es el nuevo comandante de las Fuerzas Militares?: este es el perfil de uno de los generales más experimentados del país

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Si bien Unai tiene grandes posibilidades debido a su buena actuación en el Mundial, durante la temporada pasada no le fue muy bien con su club.

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Colombianos necesitarían ahorrar un 15 % adicional para compensar su salario con los cambios pensionales, advierte Asofondos

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Alerta por dengue en Atlántico: investigan dos muertes infantiles y reportan miles de casos

Un menor de 2 años murió en las últimas horas en Sabanalarga. El caso se conoce una semana después del fallecimiento de un adolescente de 15 años en Palmar de Varela.

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