Las lesiones de rodilla más frecuentes en el fútbol

En el mundo hay aproximadamente 250 millones de futbolistas y las mujeres cada vez más las mujeres toman un gran lugar en el deporte.  

Sin embargo, el fútbol es un deporte que está asociado a la generación de accidentes por su práctica. Por eso les contamos cuáles son las lesiones más frecuentes que sufren los jugadores.

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¿Cuáles son las lesiones de rodilla más frecuentes en el fútbol? 

- Lesión del ligamento cruzado anterior se deben a un movimiento de torsión en la rodilla. los síntomas de inestabilidad y disfunción. Con frecuencia se presentan con lesiones en otras estructuras, como el menisco (especialmente en la zona lateral), desgarros de los ligamentos colaterales y hematoma óseo.  

- Esguinces del ligamento medial es descrito con frecuencia como un golpe en la parte exterior de la rodilla que estira o desgarra el ligamento en el interior de la rodilla. Los jugadores refieren un chasquido en el momento de la lesión. Los síntomas más frecuentes son el dolor y la inflamación. 

- Desgarros de menisco. Las lesiones por torsión pueden provocar desgarros de menisco. El principal síntoma es dolor en la rodilla, que empeorará al estirarla.  

- Lesiones de tobillo: Entre las lesiones de tobillo que suelen sufrir los futbolistas se destacan el esguince de tobillo de diferentes grados y compromiso estructural y así mismo la recuperación e impacto en la vida futura del deportista. 

- Lesiones musculares: Las cifras de la auditoría realizada por la FIFA han demostrado que el 37% de todas las lesiones que se producen durante la práctica del fútbol se deben a distensiones musculares. Esto ocurre al aplicar una fuerza que provoca contusiones o sobrecarga, además de distensión muscular. 

- Sobrecargas isquiotibiales: Las sobrecargas isquiotibiales representan el 12% de todas las lesiones que sufren los futbolistas. La mayoría de estas lesiones se producen hacia el final de los partidos y sesiones de entrenamiento, cuando el jugador corre a una velocidad elevada. 

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¿Cómo prevenir las lesiones más frecuentes en el fútbol? 

De acuerdo con Carlos Iván Heredia, médico cirujano y vicepresidente de Promoción y Prevención de Positiva Compañía de Seguros, estas son las pautas para prevenir lesiones en futbolistas: 

- Valoración de los riesgos y planes de acción para el control efectivo, teniendo en cuenta las características de los integrantes del equipo, el terreno, la edad, la condición física y de salud, el objetivo del encuentro futbolístico y el juego limpio. (buenas prácticas, valores). 

- Valoración de las condiciones de salud física y mental de los futbolistas. 

- Entrenamiento, calentamiento adecuado para la práctica, la edad y el nivel de competitividad. 

- Trabajo multidisciplinario coordinado con el equipo técnico o entrenadores.  

- Procesos de rehabilitación adecuados, seguimiento a recomendaciones.