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Después de 23 años, Colombia vuelve a estar en una final, y la emoción en el país es palpable. Para muchas generaciones, esta será la primera vez que verán al equipo ‘tricolor’ luchar por el título de la Copa América. Sin embargo, mientras nos preparamos para apoyar a la selección con toda nuestra pasión, es crucial recordar que la tensión y el estrés de estos momentos pueden afectar la salud.
Investigaciones hechas en el mundo demuestran la relación que existe entre los partidos de fútbol y la salud. Por ejemplo, un estudio publicado en el "New England Journal of Medicine" en 2008, analizó la incidencia de eventos cardíacos durante la Copa del Mundo de 2006 en Alemania. Encontraron un aumento significativo en la tasa de infartos de miocardio y otros eventos cardíacos en los días que jugaba el equipo alemán, especialmente en partidos críticos.
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Luz Adriana Ausique, experta en terapia cardiorrespiratoria de la Universidad Manuela Beltrán, explica que el estrés que se produce al ver un partido de fútbol de alta importancia, como la final que jugará Colombia, “podría generar efectos en la salud debido a la estimulación del sistema nervioso simpático. Esto genera catecolaminas, que aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arterial y, en ocasiones, pueden provocar arritmias cardíacas.”
No obstante, expone que “el riesgo de que se produzca un infarto coronario en la población en general, por esta causa, es menor al uno por ciento”. Sin embargo, la especialista de la UMB plantea que hay grupos poblacionales que sí podrían presentar estas alteraciones como “un paciente que ha tenido en el último mes alguna intervención quirúrgica o un evento coronario, como un infarto”. Para ellos, la recomendación principal es consultar con “su médico tratante y evaluar la posibilidad de ajustar las dosis de los medicamentos que pueda estar tomando con el objetivo de disminuir riesgos. Además, ver el partido en compañía y tomar pausas cortas durante la final cada 15 minutos.”
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Además de los riesgos físicos, la final también puede tener un impacto significativo en la salud mental de los aficionados. La intensa emoción del partido puede generar altos niveles de estrés, ira y agresividad, afectando la tolerancia y el comportamiento de las personas. Alejandro Rincón, psicólogo del deporte de la Universidad Manuela Beltrán, recomienda que “para poder manejar estas situaciones se podrían implementar estrategias como la respiración lenta y tener un objeto en la mano para ayudar a disminuir los niveles de activación emocional que pueda estar presentando”.
Igualmente, según el experto, es clave organizar un escenario adecuado para ver el partido, “es importante reconocer el nivel de riesgo propio, ser claro de cuánto me dejo llevar por las emociones y qué contexto puede hacer que esa respuesta se intensifique. Dependiendo de eso, se pueden ajustar los planes y organizar espacios con personas que ya me conocen y me ayudan a controlar las emociones y evitar lugares que me generen lo contrario”.
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Los especialistas concluyen que para vivir la final en paz, es esencial hacerlo de manera consciente y responsable para proteger tanto la salud física como mental. Adoptando medidas para manejar el estrés y mantener la calma.
