Karen
Castañeda
En esta Nota:
¿Cuánto dura la tusa? La ciencia explica el tiempo tras una ruptura
Un desequilibrio hormonal y una disfunción del sistema nervioso provocan dolor físico, mientras la mente se enfrenta a una especie de abstinencia.
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Miércoles, Agosto 20, 2025 - 21:31
El desamor no es solo una emoción; la ciencia explica cómo el cuerpo sufre cambios físicos durante una ruptura.
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El fin de una relación sentimental es una experiencia que muchos buscan evitar. En Colombia se le conoce como “tusa” y representa una serie de sensaciones tanto emocionales como físicas. De acuerdo con la información de National Geographic España, este estado está vinculado a una actividad hormonal atípica y a un desajuste en el sistema nervioso.
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La “tusa” es una manera de referirse al sufrimiento emocional que aparece tras la pérdida de alguien, ya sea por fallecimiento o por el fin de un vínculo afectivo. En ambos escenarios, la interrupción de un lazo valioso provoca un aumento en la liberación de cortisol, la hormona del estrés. La producción excesiva y sostenida de cortisol afecta el funcionamiento corporal habitual.
Entre los efectos del cortisol se encuentran la aceleración del ritmo cardíaco y la constricción de los vasos sanguíneos, lo que puede causar una sensación de dolor en el pecho. Al mismo tiempo, el sistema digestivo reduce su actividad, lo que puede explicar la pérdida de apetito, la mala digestión o, en personas con afecciones gastrointestinales preexistentes, el empeoramiento de sus síntomas.
El recuerdo de una persona significativa también estimula la liberación de oxitocina, una hormona asociada a las experiencias gratificantes. El cuerpo reacciona de forma similar a un síndrome de abstinencia. Aunque la oxitocina es conocida como la "hormona del amor", en este contexto el cuerpo busca una recompensa que ya no está disponible, la cual era la compañía y la cercanía de la persona perdida.
Además, el sistema nervioso interviene en este proceso. Este sistema consta de dos ramas: el simpático, que incrementa la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y el parasimpático, que tiene el efecto contrario. Normalmente, ambas ramas se alternan para mantener el equilibrio del organismo. Sin embargo, durante una ruptura, ambas se activan de manera simultánea, enviando señales contradictorias que se anulan entre sí. Este desequilibrio genera una alteración en la actividad eléctrica del corazón, lo que se traduce en un dolor parecido al de un infarto, aunque de menor intensidad. También repercute en otras áreas del cuerpo con terminaciones nerviosas abundantes, lo que justifica la fatiga y la sensación de dolor generalizado.
Un desequilibrio hormonal y nervioso puede explicar por qué sentimos dolor físico y fatiga después de una ruptura.
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El tiempo de recuperación después de una ruptura
Un estudio conjunto de la Universidad de Binghamton en Nueva York y la University College de Londres analizó el tiempo promedio que una persona tarda en superar una ruptura. La investigación incluyó a 5.705 personas de más de 96 países. El estudio determinó que las mujeres experimentan un mayor dolor emocional en estas situaciones. No obstante, son ellas quienes superan el final de la relación más rápido. Por su parte, los hombres viven el duelo de una manera más reservada, y esta forma de afrontarlo está relacionada con el hecho de que encuentran una nueva pareja más pronto.
Según la investigación, los hombres tardan más en superar a su expareja. El tiempo promedio para ambos sexos es de seis meses a dos años. Un último dato revelado por el estudio es que las mujeres son quienes, en la mayoría de los casos, deciden terminar la relación, siendo la falta de comunicación la principal razón para la ruptura.
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El cortisol, la hormona del estrés, se dispara con el desamor, afectando el corazón y el sistema digestivo.
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La perspectiva biológica en el fin de una relación
La investigación sobre los efectos biológicos y psicológicos del desamor proporciona una perspectiva sobre una experiencia humana común. La comprensión de cómo los sistemas hormonales y nerviosos responden a la pérdida emocional puede ofrecer una explicación al dolor físico que a menudo acompaña a estas situaciones. El proceso del duelo, con sus efectos en el cuerpo, es una fase que involucra tanto la mente como la biología.
El estudio de la Universidad de Binghamton y la University College de Londres aporta información sobre las diferencias en la manera en que los hombres y las mujeres gestionan las rupturas. Mientras que el dolor emocional inicial puede ser más intenso para las mujeres, su proceso de recuperación suele ser más rápido. En el caso de los hombres, el proceso puede ser más largo.
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El análisis de la ruptura desde un punto de vista científico sugiere que el proceso de superación tiene componentes biológicos además de emocionales. Los desajustes hormonales y nerviosos contribuyen a las sensaciones físicas de dolor y malestar. Este enfoque permite entender el desamor como una respuesta del organismo ante una pérdida emocional significativa.
Fuente:
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