Kilómetros por Colombia: ¿Cómo participar en la carrera atlética por Tumaco?

La carrera "Kilómetros por Colombia" se llevará a cabo el próximo 29 de septiembre en Santiago de Cali, con el objetivo de apoyar la formación deportiva de más de 600 jóvenes atletas en Tumaco.

Adriana Cortés, líder de Impacto Social de Decathlon en Colombia, comentó que "esta iniciativa nace del objetivo que nos hemos trazado como empresa de seguir movilizando a las personas a través de las maravillas del deporte. Algo que, de hecho, va en línea con el proyecto que iniciamos en 2021, la Docathlon, y que nos ha permitido beneficiar a más de 6.000 niños, jóvenes, personas con diversidad funcional y adultos mayores en el país para así mejorar su bienestar físico y emocional en situaciones de vulnerabilidad".

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La carrera ofrece dos modalidades: 5 km y 10 km, y el 50% de las inscripciones se destinará a la Fundación Fútbol Pazífico.

Cortés señaló que Cali fue elegida como sede inaugural debido a su reputación como la capital deportiva de Colombia y su proximidad a Tumaco, donde Decathlon está presente. Sin embargo, la intención es expandir la iniciativa a otras ciudades y regiones en el futuro, con el propósito de fortalecer el deporte en todo el país.

Además de la carrera, Decathlon organizará una Expo Deportiva el 28 de septiembre, donde se entregarán los kits de carrera y se proporcionarán detalles sobre los puntos de inicio y llegada.

¿Cómo participar?

Las inscripciones están disponibles en el sitio web oficial https://kilometrosporcolombia.com/ y se dividen en tres fases, con cupos limitados.

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¿Cuáles son los beneficios del running?

El running, también conocido como correr, es una actividad física que brinda una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales. Algunos de estos incluyen:

• Mejora de la salud cardiovascular: Correr fortalece el sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorando la circulación sanguínea.

• Control del peso: Es eficaz para quemar calorías y acelerar el metabolismo, lo que puede contribuir a la pérdida de peso y al mantenimiento de un peso saludable.

• Fortalecimiento muscular y óseo: Al correr, se fortalecen los músculos y los huesos, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis y a mantener una buena salud ósea.

• Beneficios mentales: Actúa como un antidepresivo natural, reduciendo el estrés, mejorando el estado de ánimo y la autoestima, y favoreciendo la concentración y la toma de decisiones.

• Mejora del sueño: La práctica regular de running puede mejorar la calidad del sueño, ayudando a conciliarlo más fácilmente y a descansar mejor.

• Reducción del riesgo de enfermedades: Puede proteger contra enfermedades como el cáncer, la diabetes, la hipertensión arterial y el accidente cerebrovascular, entre otros.

• Beneficios psicológicos: Es un remedio eficaz contra el mal humor, la ansiedad y el estrés, generando sensaciones de bienestar y satisfacción.

• Accesibilidad y comunidad: Es una actividad accesible que no requiere un equipamiento costoso y puede realizarse en grupo, fomentando la motivación, la socialización y el fortalecimiento de amistades.