Norman Andrés
Quevedo Socha
En esta Nota:
Así puede eliminar el sarro y la placa dental con métodos naturales y seguros
Organizaciones mundiales, así como clínicas dentales, instan mantener una salud bucodental óptima, manteniendo una higiene prolongada y realizando revisiones regulares.
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Viernes, Octubre 17, 2025 - 08:31
Clínicas dentales comparten recetas que pueden ayudar a combatir problemas dentales.
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La Organización Mundial de la Salud, OMS, define a la salud bucal como un elemento esencial de la salud general y del bienestar, puesto que impacta significativamente la calidad de vida de una persona. Según la organización, diferentes enfermedades relacionadas con la zona bucal afectan a casi 3700 millones de personas a nivel global, siendo la caries dental la afección más común.
El Ministerio de Salud de Colombia indica que el cuidado de la salud bucal "es importante en las personas que presentan enfermedades generales como hipertensión, diabetes, cáncer, VIH, enfermedades respiratorias". Y, además de recomendar, al menos, un par de visitas al odontólogo por año, indican que una buena higiene es necesaria para evitar problemas con los primeros órganos el sistema digestivo.
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Muchas personas encuentran dificultades con el sarro y la placa dental, que son la causa de enfermedades como la gingivitis, la periodontitis y las caries. Esta afección puede causar daños en la estética persona y afectar el autoestima de los pacientes. De acuerdo con una publicación de Salud Total, mantener una buena salud dental "no solo mejora nuestra salud, sino también nuestra apariencia y bienestar emocional".
Además del cepillado con crema dental, las personas pueden cuidar sus dientes con recetas caseras que mejorarán la calidad de su dentadura.
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Formas para combatir la placa dental y el sarro
La placa dental es definida como "una película de bacterias pegajosa e incolora que se forma en los dientes y las encías", según el Centro Odontológico y Estética Dental. De no controlarse, advierte esta fuente, puede causar todo tipo de problemas dentales.
La placa es causada por la acumulación de bacterias en la boca que, aunada a una mala higiene bucal, se va fortaleciendo hasta convertirse en sarro, que es de color amarillento en la mayoría de los casos. Fumar también puede contribuir a la formación de placa.
El centro citado indica que para combatir esta afección se puede cepillar los dientes con bicarbonato de sodio, ya que es "un abrasivo natural", pero advierte que no debe realizarse con regularidad, dado que puede dañar esmalte dental. Su preparación es la siguiente:
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- Mezcle una cucharada de bicarbonato con poca agua, esto generará una pasta.
- Use la pasta para cepillarse durante dos o tres minutos.
- Enjuague bien su boca con abundante agua. También limpie el cepillo correctamente.
La revisión regular de dentistas también es recomendable.
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Enjuague con aceite y vinagre de manzana
Este método es común. La extracción de aceite de frutas y su posterior uso es positivo para la dentadura. Realizar buches con este elemento natural ayuda a eliminar toxinas y bacterias.
Por otra parte, el vinagre de manzana "es un ácido natural que puede ayudar a disolver la placa de los dientes", indica el Centro Odontológico y Estética dental. Su consumo debe hacerse combinando con agua el vinagre, y luego de hacer buches por un par de minutos, debe limpiarse con abundante agua su boca. No debe realizarse con regularidad, porque puede dañar el esmalte dental
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La Clínica Cervera indica que la mejor forma de prevenir el sarro es la prevención con una adecuada higiene dental, que incluya las encías y los espacios interproximales. En esto coincide la clínica dental Riosdent que, además, incluye que una buena alimentación es vital para combatir el problema dental antes de que aparezca.
Fuente:
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