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Cada año, el 4 de febrero, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) apoyan a la Unión Internacional contra el Cáncer en la promoción de estrategias para reducir la carga mundial de esta enfermedad. Según el Ministerio de Salud de Colombia, el cáncer representa un problema grave de salud pública en el país, con cerca de 29.000 muertes anuales y alrededor de 140.000 personas diagnosticadas cada año. De estas cifras, el cáncer de piel es una de las formas más prevenibles, pero su incidencia ha ido en aumento debido a la exposición prolongada y sin protección a los rayos solares.
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De acuerdo con la Liga Colombiana contra el Cáncer, esta enfermedad se caracteriza por la proliferación anormal de células, lo que da lugar al desarrollo de tumores malignos. En Colombia, el riesgo de padecer cáncer de piel es mayor en personas con exposición frecuente al sol sin protección adecuada, especialmente en regiones de alta radiación ultravioleta. Además, el Ministerio de Salud enfatiza que la prevención es clave, pues se estima que cerca del 30 % de los casos de cáncer pueden evitarse mediante hábitos saludables, como una alimentación equilibrada y protección contra factores de riesgo.
A continuación, se presentan cinco recomendaciones esenciales para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
1. Evitar la exposición al sol en horarios críticos
Los rayos ultravioleta (UV) son más intensos entre las 10 a.m. y las 4 p.m., por lo que se recomienda limitar el tiempo de exposición al sol en este período. La exposición prolongada sin protección puede aumentar el riesgo de desarrollar lesiones cutáneas y cáncer de piel a largo plazo.
2. Usar ropa protectora
La vestimenta adecuada puede reducir significativamente el impacto de la radiación solar. Se recomienda el uso de camisas de manga larga, pantalones y sombreros de ala ancha, además de gafas de sol con filtro UV para proteger los ojos. Las prendas con protección UV ofrecen una barrera adicional contra los efectos dañinos del sol.
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3. Buscar sombra y usar sombrillas
Permanecer en la sombra, especialmente durante las horas de mayor radiación, ayuda a minimizar la exposición a los rayos UV. Es recomendable utilizar sombrillas o refugiarse bajo estructuras que ofrezcan sombra, como árboles o toldos.
4. Protección solar diaria y especializada
El uso de protector solar de amplio espectro con un FPS de 50 o superior es una medida fundamental para la prevención del cáncer de piel. Se recomienda aplicarlo 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar. Además, existen productos especializados que, además de proteger la piel, ofrecen hidratación y beneficios adicionales.
5. Realizar autoexámenes de la piel y acudir al dermatólogo
La detección temprana es clave para mejorar el pronóstico del cáncer de piel. Es recomendable realizar autoexploraciones mensuales para identificar cambios en lunares, manchas o lesiones y acudir al dermatólogo al menos una vez al año para un chequeo preventivo.
Evento ‘Relevo por la Vida’ en Colombia
En el marco del Día Mundial contra el Cáncer, se llevará a cabo en Colombia el evento internacional ‘Relevo por la Vida’, organizado por la Liga Colombiana Contra el Cáncer con el apoyo de la American Cancer Society y Yanbal. Esta jornada de 12 horas continuas busca recaudar fondos para mejorar la experiencia de los pacientes con cáncer en el país.
El evento se realizará el sábado 8 de febrero en la Concha Acústica de la Universidad Nacional de Colombia en Bogotá, con actividades simultáneas en Villavicencio y Buenaventura. Habrá una feria gastronómica y de emprendimientos, conciertos con artistas nacionales y actividades recreativas, deportivas y culturales.
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La entrada es gratuita, y los asistentes podrán hacer donaciones, adquirir kits deportivos y apoyar diversas iniciativas para la lucha contra el cáncer.
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