La FM en Google News
Sofía Spaggiari Pineda relató en 'Siempre Contigo' de La FM que una experiencia de coma durante doce días marcó un cambio en su forma de vivir y la llevó a replantear su relación con la felicidad, la identidad personal y la gratitud, proceso que hoy comparte a través de su libro El poder de la gratitud y de su trabajo en coaching emocional.
Durante la entrevista, Espaguari explicó que al salir del coma enfrentó un proceso que describió como “volver a un cuerpo que no reconocía”, experiencia que definió como “dolorosa para el alma”. Señaló que, tras despertar, tuvo que reaprender acciones básicas como leer y caminar, y enfrentarse a la sensación de no saber quién era. “No sabía quién era yo”, afirmó.
La autora indicó que antes del episodio seguía un esquema de vida que asumía como obligatorio. “Yo seguía una checklist”, dijo, en referencia a metas como estudios, trabajo y estabilidad material. Tras el coma, aseguró que ese modelo dejó de tener sentido y comenzó a cuestionarse qué quería para sí misma, más allá de las expectativas externas.
¿Cómo describe Sofía Spaggiari el impacto del coma en su vida?
Espaguari afirmó que el mayor impacto no fue físico, sino emocional. “Dolía el alma”, señaló, y comparó esa sensación con “una porcelana que se quiebra en mil pedazos”. Explicó que el proceso implicó reconstruirse en lo personal, familiar y profesional, mientras intentaba responder a las preguntas sobre su propósito.
Según contó, uno de los momentos más difíciles fue ver a su familia y sentir que los estaba defraudando, aunque aclaró que esa percepción era propia. “Uno se lo imagina”, dijo, al explicar que venía de un nivel alto de autoexigencia. Reconoció que el miedo se volvió constante: “Me daba miedo vivir, me daba miedo todo”.
La entrevistada sostuvo que buscó respuestas en médicos, terapias y tratamientos, pero afirmó que no encontraba alivio. “Necesito ser feliz”, repetía, según narró. Con el tiempo, dijo, comprendió que su búsqueda no estaba en recuperar una vida anterior, sino en construir una diferente.
¿Por qué la gratitud se convirtió en el eje de su proceso personal?
Espaguari explicó que empezó a practicar la gratitud desde lo mínimo, incluso cuando su estado de salud era limitado. “Agradezco porque respiro”, recordó. Señaló que ese ejercicio le permitió cambiar el enfoque de lo que le faltaba a lo que aún tenía, y que ese cambio marcó el inicio de su recuperación emocional.
En la conversación, diferenció entre agradecer por obligación y hacerlo desde la intención. “Cuando lo haces desde el corazón, todo cambia”, afirmó. Indicó que decidió agradecer de forma consciente acciones simples, como mirar, respirar o percibir aromas, lo que le ayudó a recuperar la tranquilidad.
La autora explicó que, a partir de esa experiencia, estructuró herramientas prácticas que reunió en su libro, entre ellas el “ABC de la gratitud”, que definió como agradecer el pasado, bendecir el presente y comprometerse con el futuro. Aclaró que no propone una fórmula única de felicidad, sino un proceso personal.
Espaguari concluyó que su objetivo es compartir lo que aprendió para que otras personas no tengan que “tocar fondo” para replantear su vida. “Todos merecemos ser felices”, dijo, y aseguró que la gratitud se convirtió en la base de su forma actual de vivir.
*Este contenido fue escrito y producido por una inteligencia artificial bajo supervisión y curaduría de un periodista de La FM.
