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Dormir en parejasuele considerarse un momento de cercanía y convivencia diaria. En ese contexto, una de las posturas más comentadas es dormir de espaldas. Para algunas personas, esta posición genera dudas sobre la relación. Sin embargo, la psicología ha estudiado cómo las posturas al dormir se relacionan con la percepción de la vida en pareja y con ciertos rasgos de personalidad.
Una investigación presentada en el Festival Internacional de Ciencia de Edimburgo analizó cómo duermen las parejas y qué información se puede inferir de esas posiciones. El estudio fue realizado por el psicólogo Richard Wiseman, de la Universidad de Hertfordshire, y se basó en datos aportados por más de 1.000 personas.
Posturas al dormir y relaciones de pareja
El estudio identificó las posiciones más frecuentes al dormir en pareja. Según los resultados, el 42 % de las parejas duerme espalda con espalda, el 31 % lo hace mirando en la misma dirección y solo el 4 % pasa la noche frente a frente. Estas cifras muestran que dormir de espaldas es la postura más común y no una excepción dentro de las relaciones.
La investigación también midió la distancia física durante el sueño. El 12 % de las parejas duerme a menos de 2,5 centímetros de distancia, mientras que el 2 % lo hace a más de 76 centímetros. Estos datos permitieron analizar la relación entre cercanía física nocturna y satisfacción con la relación.
Contacto físico durante el sueño
Uno de los hallazgos centrales del estudio tiene que ver con el contacto físico. De acuerdo con los resultados, el 94 % de las parejas que durmieron en contacto reportaron estar satisfechas con su relación. En contraste, ese porcentaje descendió al 68 % entre quienes no tuvieron contacto durante la noche.
El análisis también mostró que la distancia influye en la percepción de la relación. El 86 % de quienes dormían a menos de una pulgada de su pareja manifestó satisfacción, mientras que solo el 66 % de quienes dormían a más de 30 pulgadas expresó el mismo nivel de conformidad.
Estos datos sugieren que la postura de espaldas, por sí sola, no define la calidad de la relación. La distancia al dormir y el contacto parecen tener mayor relevancia que la orientación del cuerpo.
Personalidad y forma de dormir
La investigación también exploró la relación entre personalidad y posición al dormir. Según los resultados, las personas extrovertidas tendían a dormir más cerca de sus parejas. En cambio, quienes se identificaron como más creativos mostraron una mayor preferencia por dormir sobre el lado izquierdo.
Para el profesor Richard Wiseman, estos patrones permiten entender aspectos de la convivencia y del carácter individual. El investigador señaló que es posible obtener información sobre una persona y su relación simplemente preguntando cuál es su postura favorita para dormir.
Qué significa dormir de espaldas
Dormir de espaldas con la pareja no implica necesariamente conflicto, distancia emocional o falta de interés. De acuerdo con los datos del estudio, se trata de la postura más frecuente entre las parejas encuestadas. La psicología del sueño plantea que factores como comodidad, temperatura corporal y hábitos personales influyen en la elección de la postura nocturna.
El estudio no establece que una posición sea mejor que otra, sino que aporta información sobre tendencias y percepciones asociadas al sueño compartido. En ese sentido, dormir de espaldas puede coexistir con altos niveles de satisfacción en la relación, especialmente cuando existe cercanía física en otros momentos de la noche.
