Beneficios del pilates

Cinco beneficios de hacer pilates: descubra por qué es más que solo perder peso

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Descubra los beneficios del pilates para bajar de peso y tonificar su cuerpo

Conozca cómo los ejercicios de pilates ayudan para la espalda y mejora la calidad de vida

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El pilates, con sus movimientos controlados y enfocados en el centro del cuerpo, ayudará a recuperar la movilidad y la fuerza.

Todo lo que debe saber antes de practicar pilates

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Mujer haciendo pilates, realizando ejercicios con la perna arriba

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Secretaria de Planeación de Popayán, Jazmín Hurtado.