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La osteoporosis es una enfermedad esquelética en la que se produce una disminución de la densidad de masa ósea, lo que hace que los huesos se vuelvan más porosos y frágiles. Es conocida como "la enfermedad silenciosa" porque no presenta síntomas ni signos de advertencia durante sus primeras etapas.
Según la Clínica Mayo, ocurre cuando la generación de hueso nuevo se da más lento que la pérdida de hueso viejo. Suele ser silenciosa y progresiva donde a menudo no existen síntomas hasta que ocurre una primera fractura.
El Ministerio de Salud y Protección Social explica que es una enfermedad que afecta mayoritariamente a las mujeres después de la menopausia, pero pueden experimentarla los hombres también.
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Dats de la Fundación Internacional de la Osteoporosis, en Colombia se calcula que para el año 2030, más de 43.000 personas sufrirán una fractura de cadera un aumento significativo si se tiene en cuenta que en el 2019 la incidencia fue de 276 fracturas por cada 100.000 habitantes mayores de 50 años.
“Los niveles hormonales son un factor fundamental en la calidad de nuestros huesos y cuando se encuentran bajos o altos los niveles de ciertas hormonas nuestra masa ósea se ve afectada. Este es el caso de las mujeres que a partir de la menopausia presentan disminución de los niveles de estrógeno, que es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar osteoporosis. Los estudios indican que 1 de cada 4 mujeres en esa etapa de la vida padece la enfermedad y tiene riesgo de fractura”, explicó la doctora Katherine Restrepo, médica internista endocrinóloga y presidente de la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo.
¿Cómo influye la vitamina D en los huesos?
La vitamina D es conocida como la vitamina del sol y es importante para apoyar la salud de los huesos pues ayuda a la absorción del calcio de los alimentos a través del intestino.
Regula los niveles de la hormona paratiroidea lo que resulta en una disminución en la pérdida del hueso, aumenta la densidad mineral, ayuda a la renovación y mineralización de la masa ósea.
La Fundación Internacional de la Osteoporosis señaló que la fuente primaria de esta vitamina se da por la exposición al sol.
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La organización recomienda que tanto niños como adultos expongan manos, cara y brazos diariamente de 15 a 10 minutos. En la vejez la piel produce hasta 4 veces menos vitamina D en la exposición solar comparado con la juventud.
“La salud ósea suele ser ignorada frecuentemente y hay un sub-diagnóstico importante de la osteoporosis dejando a millones de personas en el mundo en riesgo de sufrir fracturas devastadoras”, afirmó el Dr. Philippe Halbout, director de la IOF
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