“La salud mental de Colombia está en crisis emocional”: advierte Rodrigo Córdoba

Un país que se debate entre el miedo y la esperanza

El contexto político, la violencia y los discursos cargados de odio han tenido un profundo efecto psicológico en la población. Según Córdoba, el impacto emocional no es menor ni pasajero.

“Nos estamos haciendo profundas reflexiones sobre lo que está pasando. Y lo cierto es que muchas personas están viendo afectada su calidad de vida, o incluso están debutando con trastornos depresivos y de ansiedad. Eso ya es enfermedad estructural y amerita reconocimiento”, afirmó.

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El especialista enfatizó que lo que ocurre en Colombia no es solo una crisis de orden público, sino también una crisis interna que se está incubando en el corazón de millones de personas.

Una salud mental invisible, pero fracturada

Uno de los mayores problemas que identifica Córdoba es la persistente estigmatización que rodea la salud mental.

“Reconocer que uno puede ponerse triste o tener ansiedad todavía se ve como una señal de debilidad, como si eso implicara que uno no puede enfrentar la vida. Eso tiene que cambiar”, sostuvo.

Insistió en que es fundamental hablar en primera persona y dejar de ignorar o esconder el malestar emocional:

“Todos debemos aprender a hablar de nuestras emociones, a verbalizarlas, a compartirlas. Eso no es señal de fragilidad. Es un acto de salud”.

El legado de la pandemia: heridas que aún no cierran

Córdoba también recordó que la pandemia de COVID-19 fue un punto de inflexión. A su juicio, el país apenas empieza a dimensionar las cicatrices que dejó en la salud mental colectiva.

“La pandemia dejó huellas de elefante. Aumentaron en un 35% las demandas de atención en adultos y en un 60% en niños y adolescentes. Esos son datos postpandémicos que no se pueden ignorar”, explicó.

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La emergencia sanitaria, el aislamiento y el duelo social por las pérdidas dejaron al descubierto un tejido emocional profundamente herido. Córdoba considera que fue ahí donde se encendieron muchas de las alarmas que hoy están estallando.

Niños y jóvenes: señales tempranas que se están ignorando

Uno de los temas que más preocupó al psiquiatra fue el abandono institucional y social que enfrentan los niños y adolescentes en Colombia.

“Muchos chicos están mostrando señales: consumo de sustancias, conductas violentas, fracasos escolares, desvinculación social y académica. Esas son alertas de salud mental y nadie las está atendiendo”, afirmó con vehemencia.

Según Córdoba, estos casos no son hechos aislados, sino síntomas de un problema estructural. Llamó la atención sobre la urgencia de políticas públicas reales y no solo anuncios de papel.

“Ojalá la nueva ley de salud mental no se quede en titulares ni se vuelva letra muerta. Necesitamos acción, necesitamos inversión y una estrategia seria”, reclamó.

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¿Cómo enfrentar el malestar sin desconectarse del país?

En medio del panorama sombrío, el especialista también habló de esperanza y de las herramientas personales que pueden ayudar a mitigar el impacto emocional.

No se trata, según él, de vivir en una burbuja o de ignorar lo que ocurre en el país, sino de crear espacios de alivio emocional que permitan recuperar la energía.

“Ver una película, compartir con amigos, salir a caminar, reconectarse con los afectos, hacer actividades que le saquen a uno del piloto automático. Son formas válidas de reconectarse con uno mismo sin negar la realidad”, propuso.

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Pero insistió en que esa “desconexión sana” no debe convertirse en indiferencia:

“Si uno vive en una caverna, solo viendo sombras, tampoco se transforma. Necesitamos compromiso social, necesitamos expresarnos, solidarizarnos, sumar fuerzas”.

Señales de alerta: ¿Cuándo buscar ayuda?

El psiquiatra ofreció una guía sencilla para detectar cuándo una persona debería buscar apoyo psicológico o psiquiátrico:

• Cambios bruscos en el estado de ánimo
• Irritabilidad constante
• Problemas de sueño
• Dificultades en la vida familiar, laboral o social
• Sentimientos persistentes de tristeza o ansiedad

“Si en algún momento no lo podemos sortear, es importante buscar ayuda. No somos débiles por necesitar apoyo. Al contrario, es un acto de valentía”, aseguró.