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    ¿El fitness es el camino para un buen estilo de vida?

    Un especialista en medicina deportiva recomienda rutinas que permiten alcanzar una condición física adecuada.

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    Lo que no sabe de la conexión entre el sistema digestivo y el desarrollo mental

    Lo que se come y la digestión en general tienen un efecto en el estado de ánimo y rendimiento mental de las personas.

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    De manera natural puede aumentar la serotonina, hormona de la felicidad ¿Cómo se logra?

    Hay una serie de actividades que nos pueden ayudar a aumentar los niveles de hormonas de la felicidad.

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    ¿Come en la noche? Consejos y opciones balanceadas

    Comer en la noche permite brindar al cuerpo los nutrientes necesarios que no fueron ingeridos en el día.

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    Hipertensión: ¿cómo controlarla por medio de la alimentación?

    Conozca cómo se puede controlar la hipertensión arterial con una dieta saludable.

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    Consumo de arroz
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    ¿Se puede comer arroz todos los días?

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    Madres activas y saludables
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    Planes y consejos para ser una mamá más activa y saludable

    Las mujeres que llevan vidas más activas, tienen beneficios significativos en sus organismos, aseguran expertos.

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    Yoga y pérdida de peso
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    ¿Cómo adelgazar practicando yoga?

    Practicar yoga para perder peso ha tomado gran fuerza. Conozca los beneficios y cómo realizarlo para ver resultados.

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    Batidos de frutas y verduras
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    Batidos, para qué sirven, todos los podemos consumir

    Pese ser naturales y a tener diferentes nutrientes hay varias cosas que debería saber antes de consumirlos.  

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    Desayuno saludable
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    Desayunos saludables: por qué comer en la mañana y sus beneficios

    Según expertos, es recomendable consumir alimentos nutritivos en las primeras horas de la mañana.

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    Beber líquidos mientras se come
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    Beber líquidos durante las comidas: mitos y realidades de esta práctica

    El agua es el único líquido aconsejable de beber antes, durante o después de comer, según expertos.

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    Estefanía Borge
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    Estefanía Borge, la más fit de la tv colombiana, mostró todos sus músculos

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    Antojos de dulces
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    ¿Antojos de dulce? Conozca cómo vencer esas ganas

    El problema no es tener ganas de comer dulce, sino que estos productos no favorecen a una buena alimentación.

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    Alimentación saludable en familia
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    ¿Cómo alimentarse bien en familia? Cinco tips para tomar decisiones saludables

    Las familias en Colombia se han puesto la tarea de implementar la transparencia alimentaria para saber lo que comen.

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    insectos comestibles
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    Insectos y medusas, la apuesta de la FAO para garantizar la seguridad alimentaria mundial

    El consumo de algas, medusas e insectos comestibles es una tendencia al alza que está ganando interés por su valor nutricional.

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    Demencia: Conozca qué hábitos diarios están relacionados

    La demencia no solo se presenta en ancianos, nuestra rutina diaria desde que somos adolescentes contribuye para poder evitarla.

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    'Viernes veganos', la nueva iniciativa de alimentación en escuelas públicas

    Los viernes seguirán las comidas no veganas bajo demanda y se mantiene la leche.

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    Dietas que podrían ayudarle a lograr su propósito de bajar de peso

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    Dieta mediterránea
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    Dieta mediterránea reduce mortalidad en la tercera edad, indica estudio

    Un estudio internacional ha confirmado que la dieta disminuye los riesgos en personas mayores.

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    Alimentos que debe incluir en su dieta para adelgazar, según los japoneses

    Adaptar aspectos típicos de la cultura japonesa a su dieta le ayudaría bajar hasta 3 kilos en 5 días.

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    Alimentos que benefician a la salud
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    Tips para combatir la obesidad

    Bajar de peso es un proceso que con los años puede ser más difícil y adaptar su alimentación a su estilo de vida es altamente necesario.

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    Un hombre haciendo ejercicio al aire libre
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    ¿Quiere tener una vida duradera? Harvard comparte las claves

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    Colombianos combinan mal los carbohidratos en los alimentos: reveló estudio

    La evaluación determinó que los colombianos no están consumiendo los carbohidratos adecuados.

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    Una persona muerta y 11 heridas dejó riña en la URI de Puente Aranda.
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    Minjusticia encontró gusanos y descomposición en alimentos brindados a reclusos

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    Comidas típicas, oferta gastronómica del Festival de Verano 2018
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    Científicos hallan el porqué hay personas que tienen hambre todo el tiempo

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    La panela es cancerígena: la irresponsable afirmación de una "influencer"

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    Avanza proyecto de ley que busca regular la 'comida chatarra'

    Los productos altos en grasas y sodio tendrán que tener un etiquetado frontal de advertencia.

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