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La semana de receso escolar que se desarrollará desde este viernes 4 de octubre y hasta el próximo 14 de octubre, se convierte en un respiro muy esperado tanto para los niños, como para los padres.
Ese periodo de descanso estudiantil es usado para relajarse, desconectarse de la rutina y disfrutar de una pausa en el ritmo acelerado de la vida diaria.
Durante esos días, es común ver a los niños durmiendo hasta tarde, jugando videojuegos en pijama, o disfrutando de un maratón de películas. Sin embargo, expertos aseguran que es importante no dejar que esa pausa se convierta en desorden y agregó que se debe aprovechar para equilibrar el descanso con actividades que contribuyan al bienestar de los más pequeños.
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Elisa Landázuri, directora del programa de fonoaudiología de la Universidad Manuela Beltrán, resaltó la importancia de mantener cierto orden durante la semana de receso escolar.
"No es necesario que los niños se levanten a la misma hora que en días escolares, pero sí es importante establecer un horario fijo para que no pierdan completamente la disciplina", indicó.
En ese sentido, la especialista precisó que aunque la tentación de dejar a los niños frente a las pantallas puede ser grande, es crucial buscar alternativas que fomenten el desarrollo cognitivo y físico.
Entre las actividades más recomendadas se destacan los juegos de mesa como el ajedrez, el sudoku y la lectura, que ayudan a mantener el cerebro activo de una manera divertida.
"Es fundamental que se desarrollen varias actividades físicas como salir al parque, andar en bicicleta o practicar deportes que sean de gusto de los niños, que son esenciales para contrarrestar las largas horas de sedentarismo frente a las pantallas", dijo.
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Elisa Landázuri dijo que lo ideal es que todas esas actividades vayan acompañadas de un adulto. "No solo refuerzan el vínculo entre padres e hijos, sino que también ofrecen la oportunidad de guiar a los niños en la toma de decisiones saludables", comentó.
Otros expertos explicaron que el tiempo compartido durante la semana de receso puede ser enriquecedor y memorable, siempre que se aproveche para fomentar la creatividad, el movimiento y la conexión familiar.
Concluyeron que las personas que no tengan pensado viajar durante esta semana de receso escolar, pueden realizar un sinnúmero de actividades para mantener a sus hijos entretenidos, alejados de las pantallas y sobre todo, activos mental y físicamente.
"Se debe aprovechar este tiempo para crear nuevos hábitos y disfrutar de actividades que tanto usted como sus hijos puedan disfrutar juntos", agregaron.
