Cómo tener un cabello sano y brillante sin gastar una fortuna: seis consejos clave

Una experta entregó recomendaciones caseras que le ayudarán a evitar la caída del pelo y a fortalecerlo, sin necesidad de invertir en productos costosos.
Cabello brillante
Conozca seis consejos de una experta para evitar la caída del cabello y tener una melena sana y fuerte. Crédito: Pexels

En el mundo, cada vez más personas se miran al espejo con preocupación al notar mechones de cabello en la almohada o en la ducha. La caída capilar, antes asociada solo a la edad, hoy afecta a jóvenes y adultos por igual, impulsada por el estrés, la contaminación, el clima cambiante y un estilo de vida acelerado. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán este problema en algún momento, y en Colombia, el 27% ya lo padece de forma masiva, de acuerdo con el Dane. La alopecia comienza a dejar de ser un tema estético para convertirse en una alerta de salud que muchos aún no se atreven a hablar.

Brillo, fuerza y salud para el cabello no deberían ser lujos. Esa es la premisa con la que Carolina Giraldo, CEO de Sense, una marca colombiana de cuidado capilar, ha revolucionado la forma de entender el cuidado del pelo. En entrevista con La FM, Giraldo compartió su historia de emprendimiento y las claves que ha descubierto para prevenir la caída del cabello, devolverle el brillo y cuidarlo de forma práctica y cotidiana, como parte del más reciente lanzamiento de su compañía.

Le puede interesar: Consejos de depilación para quienes desean lucir una piel perfecta en Semana Santa

“Nuestro objetivo era simple: que el buen cuidado del cabello no fuera exclusivo de quienes pueden pagar productos carísimos”, relató Giraldo. Desde su propia ducha, convertida en laboratorio casero, comenzó el proceso de creación junto con un químico, probando fórmula tras fórmula, hasta desarrollar un tratamiento con nanotecnología lanzado hace apenas un mes. “Fue una apuesta total por lo que creemos que la gente necesita: calidad, efectividad y accesibilidad”.

Caída del cabello
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán alopecia en algún momento de su vida.Crédito: Freepik

Pero más allá del producto, Carolina insistió en que el secreto del cabello saludable también está en los hábitos diarios. Por ello, compartió seis consejos claves que pueden servirle para cuidar su pelo.

Seis consejos para tener un cabello sano y brillante

1.Lavar el cabello día de por medio (como máximo)

Uno de los mitos más extendidos es que lavarse el cabello con frecuencia “le quita sus aceites naturales”. Giraldo aclaró que esa idea ha hecho más daño que bien. “El cuero cabelludo es piel, y como la cara, necesita una higiene adecuada. Dejarlo muchos días sin lavar genera acumulación de células muertas, lo que puede atrofiar los folículos y causar caída”, explicó.

Le puede interesar: ¿Viajar en avión daña la piel? Estos son los cuidados que debe tener, según expertos

2. Ingredientes naturales que sí funcionan

Sense apostó por una fórmula con ingredientes reconocidos en la medicina tradicional, como la centella asiática y la cebolla, las cuáles recomiendan tener en cuenta a la hora de elegir un tratamiento. “La centella es maravillosa para activar la circulación del cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento. Y la cebolla fortalece y mejora la densidad capilar. Juntas son una dupla poderosa”, dijo Giraldo.

Lavado cabello
Lavarse el cabello día de por medio es ideal para remover las células muertas.Crédito: Pexels

De acuerdo con la empresaria, esos ingredientes se eligieron no por moda, sino por evidencia. “Nos enfocamos en los problemas reales: caspa, resequedad, caída, frizz, falta de brillo (...) y buscamos soluciones naturales para todos ellos”.

3. Desenredar con paciencia y con el cabello apenas húmedo

Según Giraldo, muchas personas dañan su cabello en este simple paso. Lo ideal, explicó, es desenredarlo con un cepillo de cerdas flexibles cuando ya se haya eliminado el exceso de agua. “Entre más mojado esté, más propenso es a romperse. Incluso es mejor desenredarlo antes de ducharse y luego volver a hacerlo con cuidado”, precisó.

Le puede interesar: ¿Es peligroso no quitarse los implantes mamarios? Esto opinan los especialistas

4. Evitar el calor extremo

Aunque reconoce que lo ideal sería dejarlo secar al aire libre, también entiende que la vida moderna no siempre lo permite. “No hay que satanizar el secador. Usado con distancia y difusor, es mil veces mejor que la plancha o la pinza. Todo es cuestión de equilibrio y de entender cómo minimizar el daño”.

Plancha de cabello
La CEO de Sense recomienda evitar el calor extremo en el cabello.Crédito: Pexels

5. El gorro de seda: el hábito que cambia las mañanas

Pocas personas piensan en su cabello al irse a dormir, pero Giraldo asegura que hacerlo marca la diferencia. “El gorro de seda reduce el frizz, evita enredos y conserva el peinado. Mi hija tiene mejores hábitos capilares que muchos adultos: se desenreda, se pone su gorrito y amanece perfecta. Es impresionante”.

6. Tener paciencia durante la transición

Al iniciar un tratamiento o cambiar hábitos, es normal que el cuero cabelludo reaccione. Algunas personas experimentan picazón o descamación. “Eso no es malo, es desintoxicación. El cuero cabelludo está despertando, recuperando su salud. Solo hay que darle tiempo”. Sin embargo, enfatizó que en caso de que estos efectos persistan, lo mejor es suspender los tratamientos y consultar con un profesional.

Le puede interesar: Implante de cejas: ¿Cómo funciona y quiénes pueden acceder a este procedimiento?

Giraldo concluyó recordando que “todo lo que usamos a diario tiene un impacto. El cabello no es solo vanidad, es salud, es bienestar. Por eso, cuidar de él debería ser parte de nuestra rutina como lo es lavarnos los dientes o la cara”.


premios

Premios India Catalina 2026: dónde ver en vivo, hora y canal confirmado

La ceremonia de los Premios India Catalina 2026 se realizará en Cartagena y será transmitida por televisión y plataformas digitales.
La ceremonia de los Premios India Catalina 2026 se realizará en Cartagena y será transmitida por televisión y plataformas digitales.



Más de 30 escenarios recibirán la programación de FILBo Ciudad en Bogotá

FILBo Ciudad 2026 expande la feria a 30+ espacios de Bogotá, llevando lectura, educación y cultura a bibliotecas, centros culturales y BibloRed sin perder Corferias.

FICCI 65: Cartagena se transforma en el corazón del cine latinoamericano

FICCI 65: Cartagena acoge gratis más de 200 películas y actividades para toda la ciudad, inaugurando con Feito Pipa y un encuentro entre cine, barrio y cultura.

¿Por qué sube y baja el precio del huevo en Colombia? Esto dice el sector avícola

Precio del huevo en Colombia

Revelan chats de Isabel Zuleta con Ángela María Buitrago sobre operativos en la cárcel de Itagüí

Isabel Zuleta cuestionó a Ángela María Buitrago por operativos en la cárcel de Itagüí

Andrea Padilla cuestiona decisiones del Gobierno sobre hipopótamos: “La eutanasia es poco ética y tenazmente costosa"

Andrea Padilla expone cifras y cuestiona decisiones del Gobierno frente al manejo de hipopótamos en Colombia.

Las cinco fases del duelo según el psicólogo Pablo Tovar: “La tristeza es la que te da la llave”

El entrevistado indicó que evitar o suprimir emociones no contribuye al bienestar.

Consejo de Estado dejó en firme la suspensión del salario mínimo para el año 2026

salario minimo 2026 experto responde si seguira vigente pese a suspension

Director del IGAC dice que la responsabilidad de los estatutos tributarios para el predial es de los alcaldes

director general del IGAC, Gustavo Adolfo Marulanda

Paro en Santander: Estas serían las claves del acuerdo que pondría fin a bloqueos en Santander

El gobernador de Santander, Juvenal Díaz, manifestó que los hallazgos fueron dados a conocer durante la asamblea corporativa.

¿Quién sería el principal sospechoso en la desaparición de Tatiana Hernández en Cartagena?

Tatiana Hernández, la joven estudiante de medicina, desapareció misteriosamente en Cartagena hace un año.

Bruce McMaster revela cómo el Gobierno debilitó el sistema de salud en Colombia: "Es lamentable"

Bruce Mac Master, presidente de la ANDI

'El impuesto predial no puede subir sobre el IPC más un 8 % por ley': representante Oscar Darío Pérez

impuesto predial colombia topes ipc avalúos catastrales aumentos municipios bloqueos contribuyentes