Cómo tener un cabello sano y brillante sin gastar una fortuna: seis consejos clave

Una experta entregó recomendaciones caseras que le ayudarán a evitar la caída del pelo y a fortalecerlo, sin necesidad de invertir en productos costosos.
Cabello brillante
Conozca seis consejos de una experta para evitar la caída del cabello y tener una melena sana y fuerte. Crédito: Pexels

En el mundo, cada vez más personas se miran al espejo con preocupación al notar mechones de cabello en la almohada o en la ducha. La caída capilar, antes asociada solo a la edad, hoy afecta a jóvenes y adultos por igual, impulsada por el estrés, la contaminación, el clima cambiante y un estilo de vida acelerado. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán este problema en algún momento, y en Colombia, el 27% ya lo padece de forma masiva, de acuerdo con el Dane. La alopecia comienza a dejar de ser un tema estético para convertirse en una alerta de salud que muchos aún no se atreven a hablar.

Brillo, fuerza y salud para el cabello no deberían ser lujos. Esa es la premisa con la que Carolina Giraldo, CEO de Sense, una marca colombiana de cuidado capilar, ha revolucionado la forma de entender el cuidado del pelo. En entrevista con La FM, Giraldo compartió su historia de emprendimiento y las claves que ha descubierto para prevenir la caída del cabello, devolverle el brillo y cuidarlo de forma práctica y cotidiana, como parte del más reciente lanzamiento de su compañía.

Le puede interesar: Consejos de depilación para quienes desean lucir una piel perfecta en Semana Santa

“Nuestro objetivo era simple: que el buen cuidado del cabello no fuera exclusivo de quienes pueden pagar productos carísimos”, relató Giraldo. Desde su propia ducha, convertida en laboratorio casero, comenzó el proceso de creación junto con un químico, probando fórmula tras fórmula, hasta desarrollar un tratamiento con nanotecnología lanzado hace apenas un mes. “Fue una apuesta total por lo que creemos que la gente necesita: calidad, efectividad y accesibilidad”.

Caída del cabello
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán alopecia en algún momento de su vida.Crédito: Freepik

Pero más allá del producto, Carolina insistió en que el secreto del cabello saludable también está en los hábitos diarios. Por ello, compartió seis consejos claves que pueden servirle para cuidar su pelo.

Seis consejos para tener un cabello sano y brillante

1.Lavar el cabello día de por medio (como máximo)

Uno de los mitos más extendidos es que lavarse el cabello con frecuencia “le quita sus aceites naturales”. Giraldo aclaró que esa idea ha hecho más daño que bien. “El cuero cabelludo es piel, y como la cara, necesita una higiene adecuada. Dejarlo muchos días sin lavar genera acumulación de células muertas, lo que puede atrofiar los folículos y causar caída”, explicó.

Le puede interesar: ¿Viajar en avión daña la piel? Estos son los cuidados que debe tener, según expertos

2. Ingredientes naturales que sí funcionan

Sense apostó por una fórmula con ingredientes reconocidos en la medicina tradicional, como la centella asiática y la cebolla, las cuáles recomiendan tener en cuenta a la hora de elegir un tratamiento. “La centella es maravillosa para activar la circulación del cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento. Y la cebolla fortalece y mejora la densidad capilar. Juntas son una dupla poderosa”, dijo Giraldo.

Lavado cabello
Lavarse el cabello día de por medio es ideal para remover las células muertas.Crédito: Pexels

De acuerdo con la empresaria, esos ingredientes se eligieron no por moda, sino por evidencia. “Nos enfocamos en los problemas reales: caspa, resequedad, caída, frizz, falta de brillo (...) y buscamos soluciones naturales para todos ellos”.

3. Desenredar con paciencia y con el cabello apenas húmedo

Según Giraldo, muchas personas dañan su cabello en este simple paso. Lo ideal, explicó, es desenredarlo con un cepillo de cerdas flexibles cuando ya se haya eliminado el exceso de agua. “Entre más mojado esté, más propenso es a romperse. Incluso es mejor desenredarlo antes de ducharse y luego volver a hacerlo con cuidado”, precisó.

Le puede interesar: ¿Es peligroso no quitarse los implantes mamarios? Esto opinan los especialistas

4. Evitar el calor extremo

Aunque reconoce que lo ideal sería dejarlo secar al aire libre, también entiende que la vida moderna no siempre lo permite. “No hay que satanizar el secador. Usado con distancia y difusor, es mil veces mejor que la plancha o la pinza. Todo es cuestión de equilibrio y de entender cómo minimizar el daño”.

Plancha de cabello
La CEO de Sense recomienda evitar el calor extremo en el cabello.Crédito: Pexels

5. El gorro de seda: el hábito que cambia las mañanas

Pocas personas piensan en su cabello al irse a dormir, pero Giraldo asegura que hacerlo marca la diferencia. “El gorro de seda reduce el frizz, evita enredos y conserva el peinado. Mi hija tiene mejores hábitos capilares que muchos adultos: se desenreda, se pone su gorrito y amanece perfecta. Es impresionante”.

6. Tener paciencia durante la transición

Al iniciar un tratamiento o cambiar hábitos, es normal que el cuero cabelludo reaccione. Algunas personas experimentan picazón o descamación. “Eso no es malo, es desintoxicación. El cuero cabelludo está despertando, recuperando su salud. Solo hay que darle tiempo”. Sin embargo, enfatizó que en caso de que estos efectos persistan, lo mejor es suspender los tratamientos y consultar con un profesional.

Le puede interesar: Implante de cejas: ¿Cómo funciona y quiénes pueden acceder a este procedimiento?

Giraldo concluyó recordando que “todo lo que usamos a diario tiene un impacto. El cabello no es solo vanidad, es salud, es bienestar. Por eso, cuidar de él debería ser parte de nuestra rutina como lo es lavarnos los dientes o la cara”.


Inteligencia artificial

Actor de voz de Thanos revela si la inteligencia artificial afectará el doblaje

Juan Carlos Tinoco, voz de Thanos en español, habló sobre el doblaje y respondió si la inteligencia artificial cambiará esta industria.
Juan Carlos Tinoco habló en La FM sobre su trabajo en doblaje y el impacto de la inteligencia artificial en la industria.
Ver



Michael B. Jordan y la sencilla forma en que celebró su primer Óscar

Tras ganar el Óscar 2026 por ‘Sinners’, Michael B. Jordan salió del Dolby Theatre y terminó la noche en un restaurante de hamburguesas.

Los momentos que marcaron los Óscar 2026: música, discursos y un empate inesperado

La gala de los Óscar 2026 dejó actuaciones, homenajes, discursos políticos y un empate histórico que se convirtió en uno de los momentos de la noche.

'La base uribista está migrando por toneladas hacia Abelardo': analistas y el dilema del Centro Democrático

Centro Democrático y Abelardo de la Espriella

Millonarios cayó ante Boyacá Chicó: así analizaron Eduardo Luis y Juan Felipe Cadavid el arbitraje de Héctor Rivera

Boyacá Chicó Millonarios

Actor de voz de Thanos revela si la inteligencia artificial afectará el doblaje

Juan Carlos Tinoco habló en La FM sobre su trabajo en doblaje y el impacto de la inteligencia artificial en la industria.

“Lentísimo”: fuerte crítica a Néstor Lorenzo por la demora en la convocatoria de la Selección Colombia

La selección jugará contra Croacia y Francia partidos preparatorios.

¿Qué está pasando en El Dorado? Mintransporte convoca consejo de seguridad aeronáutica

mintransporte consejo seguridad aeropuerto el dorado regiotram

Licitación para seguridad del SENA por cerca de $200.000 millones genera suspicacias en época electoral

El proceso de contratación para la seguridad del SENA en cinco regionales alcanza cerca de 200 mil millones de pesos.

"Es como si nos hubieran querido borrar del mapa desde el gobierno nacional": Fico Gutiérrez

federico gutierrez medellin criticas antioquia manifestaciones la alpujarra

“Si Antioquia resiste, Colombia se salva”: Rendón responde a críticas contra el departamento y señala efectos del paro minero en la seguridad

antioquia gobernador rendon departamento paro minero seguridad

"Nosotros ya tomamos acción": Mindefensa sobre helicóptero militar que invadió pista de El Dorado

mindefensa pedro sanchez disidencia farc grupos armados operativos drones

Las seis de las 6 con Juan Lozano | lunes 16 de marzo de 2026

Las seis de las 6 con Juan Lozano | viernes 13 de marzo de 2026