Cómo tener un cabello sano y brillante sin gastar una fortuna: seis consejos clave

Una experta entregó recomendaciones caseras que le ayudarán a evitar la caída del pelo y a fortalecerlo, sin necesidad de invertir en productos costosos.
Cabello brillante
Conozca seis consejos de una experta para evitar la caída del cabello y tener una melena sana y fuerte. Crédito: Pexels

En el mundo, cada vez más personas se miran al espejo con preocupación al notar mechones de cabello en la almohada o en la ducha. La caída capilar, antes asociada solo a la edad, hoy afecta a jóvenes y adultos por igual, impulsada por el estrés, la contaminación, el clima cambiante y un estilo de vida acelerado. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán este problema en algún momento, y en Colombia, el 27% ya lo padece de forma masiva, de acuerdo con el Dane. La alopecia comienza a dejar de ser un tema estético para convertirse en una alerta de salud que muchos aún no se atreven a hablar.

Brillo, fuerza y salud para el cabello no deberían ser lujos. Esa es la premisa con la que Carolina Giraldo, CEO de Sense, una marca colombiana de cuidado capilar, ha revolucionado la forma de entender el cuidado del pelo. En entrevista con La FM, Giraldo compartió su historia de emprendimiento y las claves que ha descubierto para prevenir la caída del cabello, devolverle el brillo y cuidarlo de forma práctica y cotidiana, como parte del más reciente lanzamiento de su compañía.

Le puede interesar: Consejos de depilación para quienes desean lucir una piel perfecta en Semana Santa

“Nuestro objetivo era simple: que el buen cuidado del cabello no fuera exclusivo de quienes pueden pagar productos carísimos”, relató Giraldo. Desde su propia ducha, convertida en laboratorio casero, comenzó el proceso de creación junto con un químico, probando fórmula tras fórmula, hasta desarrollar un tratamiento con nanotecnología lanzado hace apenas un mes. “Fue una apuesta total por lo que creemos que la gente necesita: calidad, efectividad y accesibilidad”.

Caída del cabello
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, el 80% de los hombres y el 50% de las mujeres enfrentarán alopecia en algún momento de su vida.Crédito: Freepik

Pero más allá del producto, Carolina insistió en que el secreto del cabello saludable también está en los hábitos diarios. Por ello, compartió seis consejos claves que pueden servirle para cuidar su pelo.

Seis consejos para tener un cabello sano y brillante

1.Lavar el cabello día de por medio (como máximo)

Uno de los mitos más extendidos es que lavarse el cabello con frecuencia “le quita sus aceites naturales”. Giraldo aclaró que esa idea ha hecho más daño que bien. “El cuero cabelludo es piel, y como la cara, necesita una higiene adecuada. Dejarlo muchos días sin lavar genera acumulación de células muertas, lo que puede atrofiar los folículos y causar caída”, explicó.

Le puede interesar: ¿Viajar en avión daña la piel? Estos son los cuidados que debe tener, según expertos

2. Ingredientes naturales que sí funcionan

Sense apostó por una fórmula con ingredientes reconocidos en la medicina tradicional, como la centella asiática y la cebolla, las cuáles recomiendan tener en cuenta a la hora de elegir un tratamiento. “La centella es maravillosa para activar la circulación del cuero cabelludo, lo que estimula el crecimiento. Y la cebolla fortalece y mejora la densidad capilar. Juntas son una dupla poderosa”, dijo Giraldo.

Lavado cabello
Lavarse el cabello día de por medio es ideal para remover las células muertas.Crédito: Pexels

De acuerdo con la empresaria, esos ingredientes se eligieron no por moda, sino por evidencia. “Nos enfocamos en los problemas reales: caspa, resequedad, caída, frizz, falta de brillo (...) y buscamos soluciones naturales para todos ellos”.

3. Desenredar con paciencia y con el cabello apenas húmedo

Según Giraldo, muchas personas dañan su cabello en este simple paso. Lo ideal, explicó, es desenredarlo con un cepillo de cerdas flexibles cuando ya se haya eliminado el exceso de agua. “Entre más mojado esté, más propenso es a romperse. Incluso es mejor desenredarlo antes de ducharse y luego volver a hacerlo con cuidado”, precisó.

Le puede interesar: ¿Es peligroso no quitarse los implantes mamarios? Esto opinan los especialistas

4. Evitar el calor extremo

Aunque reconoce que lo ideal sería dejarlo secar al aire libre, también entiende que la vida moderna no siempre lo permite. “No hay que satanizar el secador. Usado con distancia y difusor, es mil veces mejor que la plancha o la pinza. Todo es cuestión de equilibrio y de entender cómo minimizar el daño”.

Plancha de cabello
La CEO de Sense recomienda evitar el calor extremo en el cabello.Crédito: Pexels

5. El gorro de seda: el hábito que cambia las mañanas

Pocas personas piensan en su cabello al irse a dormir, pero Giraldo asegura que hacerlo marca la diferencia. “El gorro de seda reduce el frizz, evita enredos y conserva el peinado. Mi hija tiene mejores hábitos capilares que muchos adultos: se desenreda, se pone su gorrito y amanece perfecta. Es impresionante”.

6. Tener paciencia durante la transición

Al iniciar un tratamiento o cambiar hábitos, es normal que el cuero cabelludo reaccione. Algunas personas experimentan picazón o descamación. “Eso no es malo, es desintoxicación. El cuero cabelludo está despertando, recuperando su salud. Solo hay que darle tiempo”. Sin embargo, enfatizó que en caso de que estos efectos persistan, lo mejor es suspender los tratamientos y consultar con un profesional.

Le puede interesar: Implante de cejas: ¿Cómo funciona y quiénes pueden acceder a este procedimiento?

Giraldo concluyó recordando que “todo lo que usamos a diario tiene un impacto. El cabello no es solo vanidad, es salud, es bienestar. Por eso, cuidar de él debería ser parte de nuestra rutina como lo es lavarnos los dientes o la cara”.


música

¿Qué significa ‘SWIM’ de BTS? Este es el mensaje de la canción

El sencillo de BTS usa el agua como metáfora para explicar emociones, cambios y una relación en medio de la incertidumbre.
El videoclip muestra al grupo en un velero mientras una historia paralela refuerza el simbolismo del agua y el viaje emocional.



¿Va a comprar boletas para BTS? Estas son las claves para hacerlo seguro y sin errores

BTS llega a Bogotá con 'Arirang' World Tour. Habrá preventa exclusiva para fans y venta general desde 10 de abril.

¡Barranquilla está de cumpleaños! Los 213 años de la ciudad se celebran durante tres días en el Museo del Carnaval

El Museo abre sus puertas con entrada libre los días 7, 8 y 9 de abril con una amplia agenda cultural.

"Gobernar no es gritar ni perfumar, gobernar es responder": Juan Daniel Oviedo al gobierno

Juan Daniel Oviedo

Trump anuncia que suspenderá ataque a Irán por dos semanas: condiciona tregua a apertura del Estrecho de Ormuz

Donald Trump - Irán

Corrupción en UNGRD: Tribunal ordenó la libertad del exministro Ricardo Bonilla por vencimiento de términos

El exministro deberá ser dirigido a un presidio por orden de magistrada.

VIDEO | Luis Díaz marcó gol, silenció el Bernabéu y puso el 1-0 del Bayern ante Real Madrid

El colombiano abrió el marcador en Madrid.

Artemis II: ¿cuándo regresan los astronautas a la Tierra y dónde amerizarán?

Artemis

Tatuadora crea campaña gratuita para cubrir cicatrices de violencia

Durante las sesiones, las participantes relatan sus experiencias mientras el diseño del tatuaje se construye según cada historia.

¿Quién decide en la Selección Colombia? Peláez y De Francisco debaten sobre posibles presiones institucionales

selección colombia patrocinadores influencia jugadores james messi

Regreso a la Luna: estos son los riesgos, avances y objetivos de la misión Artemis II

La cápsula Orion vuela distante, hacia la Luna.

“Sub júdice” vs. “presunción de inocencia”: Caso Ricardo Roa divide opiniones entre líderes políticos

Ricardo Roa, presidente del Ecopetrol habla en La FM sobre el alza del petróleo

¿Está Irán ante el ataque más agresivo de su historia? "Se han cruzado todas las líneas rojas”, advierte analista internacional

El humo se eleva tras los ataques aéreos en una zona central de la capital iraní, Teherán, el 6 de marzo de 2026.