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Este 16 de enero es considerado como el día más triste del 2023.
Y es que los lunes se han considerado uno de los días que menos les gusta a las personas, pues iniciar la semana luego de un pequeño descanso dificulta las actividades diarias y esto es más notorio luego de las vacaciones de invierno o diciembre, ya que tanto los empleados como los estudiantes regresan a sus labores.
¿Qué es el Blue Monday?
Esta expresión ha sido reconocida a nivel mundial desde el 2005, por cuenta del psicólogo británico Cliff Aenall, quien había anunciado que había encontrado una fórmula para determinar cuándo era el día más triste en el año y este era el tercer lunes de enero.
Y es que el 'Blue Monday' o 'Lunes Azul', es considerado uno de los días más difíciles, pues acumula el fin de las festividades decembrinas, las deudas que dejaron estas celebraciones y además los pocos ánimos con los que llegan los trabajadores para comenzar una nueva jornada laboral, entre otras cargas emocionales.
Aunque esta teoría no tiene una base científica, este día se contrapone al 'Yellow Day', siendo este el día más feliz del año y que se celebra el 20 de junio, pues según el psicólogo en este hay más horas de luz y las temperaturas son favorables para iniciar las vacaciones de verano, lo que permite sentirse de mejor ánimo.
Pese a que este día fue creado de manera estratégica por una aerolínea para promocionar las mejores épocas para viajar, el Blue Monday esconde una situación aún más compleja, pues la depresión y los cambios de ánimo pueden estar determinados por factores más fuertes que pueden estar afectando a las personas de manera negativa.
Según Daisy Lince Reyes, psicóloga y candidata a magister en psicología clínica con énfasis en logoterapia, la depresión puede estar relacionada con diferentes factores como el contexto social, una ruptura amorosa o incluso experiencias que no se han sanado.
"Somos seres que estamos en constante cambio y durante el transcurso de nuestra vida tenemos experiencias que nos marcan y nos pueden llevar a una depresión", indica Reyes.
