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Jennifer Aniston es una de las actrices más reconocidas a nivel mundial. Su trayectoria empezó muy joven y ha sido recordada siempre por sus mejores papeles en la pantalla del cine, tales como en la icónica serie 'Friends'. La actriz también fue blanco de polémica cuando estuvo con Brad Pitt; uno de los mejores actores de todos los tiempos.
Actualmente, Jennifer lleva una vida de disciplina y hábitos saludables y tal cómo lo confirmó en una entrevista en Women's Health, lleva una dieta balanceada, acompañada de ejercicio. Entre sus hábitos, está un snack infaltable para la artista.
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¿Cuál es el snack favorito de Jennifer Aniston?
Y es que confesó que ama las uvas congeladas; confesó que tomó este hábito desde que se las ofrecieron en un spa. Además, agregó que, para ella, el sueño es muy importante afirmó para Women's Health de la revista People: “Mi mayor reto es el sueño. Creo que todo forma parte de nuestra higiene nutricional: la cantidad de agua que consumimos y las horas de sueño que dormimos. Es la combinación de todos estos factores lo que hace que tus entrenamientos sean más efectivos”.
Resalta que lo importante es comer saludable y que sea una alimentación sin excesos; así mantiene su energía. Afirmó para ABC News que una de sus inspiraciones para llevar una buena vida es su entrenadora de yoga: “Jen es sin duda alguien que me ha animado a hidratarme. Es una persona que se hidrata desde hace mucho tiempo”.
Su entrenador, Leyon Azubuike, habló en Women's Health que se debe comer alimentos ricos en nutrientes. Recomendó combinar proteínas, carbohidratos saludables, verduras de hojas verdes y varios vegetales de colores. Destacó las grasas saludables tales como aguacate, aceite de coco y el aceite de pescado.
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Otro de los snacks favoritos de la actriz de la película 'Una esposa de mentiras', son las barras de proteína y batidos; ya que esto la ayuda a mantenerse con energía y saciada. Sus batidos favoritos son los de cereza, colágeno, banano, moras, leche de almendras y Stevia con chocolates, ya que como ella misma lo confesó, le encanta el chocolate.
El secreto de Jennifer Aniston para mantenerse joven
La actriz no es solo un referente en su alimentación y disciplina para el ejercicio, sino que es un referente de belleza y juventud. Aniston de 56 años, le ha atribuido su apariencia juvenil a la positividad y el optimismo y ha negado cirugías plásticas. En la entrevista para Glamour, estaba con sus compañeras Reese Witherspoon y Marion Cotillard de The Morning Show, quiene la elogiaron por verse joven, aun, casi a sus 60 años.
"No tuvimos ese tipo de modelos a seguir durante nuestra infancia. Y creo que, en cuanto a envejecer con dignidad, tengo una fuente inagotable de optimismo y positividad. Llámalo juventud si quieres. Pero creo que todo empieza con cómo amamos nuestro cuerpo y cómo nos sentimos en casa", dijo Jennifer.
