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Teresa Salazar presentó en 'Aquí y Ahora' de La FM su libro “Despierta, ya es hora”, un manual centrado en la conciencia espiritual y la meditación. Durante la entrevista explicó que la obra propone herramientas para iniciar un proceso de observación interior y sostuvo que muchas personas comienzan ese camino después de enfrentar pérdidas o crisis personales.
Según señaló la autora, el libro surge de experiencias recogidas durante años de trabajo con personas que buscan respuestas ante situaciones de dolor o incertidumbre. “Muchas veces tenemos que llegar a la pérdida para despertar, pero aun llegado a la pérdida para despertar es un buen comienzo”, afirmó durante la conversación.
¿Por qué Teresa Salazar dice que las crisis pueden despertar la conciencia?
En la entrevista, Teresa Salazar explicó que el punto de partida del libro es una narrativa construida a partir de historias escuchadas durante décadas de trabajo espiritual. “En este libro quise intentar, a través de la narrativa, contar las historias de muchas personas en una sola”, dijo.
La autora describió un personaje que atraviesa rupturas sentimentales, dificultades laborales y episodios de desorden personal. Ese relato, explicó, representa situaciones que distintas personas enfrentan cuando sienten que han perdido estabilidad. “Hay personas que piensan que perdieron el centro porque su relación terminó”, señaló.
Salazar indicó que la intención del libro es mostrar que esos momentos pueden convertirse en un punto de transformación. “No necesariamente ese abismo te está mostrando que vas a caer en él y te vas a destrozar”, afirmó, y agregó que también puede ser el inicio de un proceso interior.
¿Qué herramientas propone el libro “Despierta, ya es hora”?
Durante la conversación, la autora señaló que la obra no busca dar instrucciones directas, sino presentar herramientas para que cada persona experimente su propio proceso. “Yo no me dedico a decir ‘te invito a que sanes o te invito a que despiertes tu conciencia’. Yo te digo: aquí te doy las herramientas”, afirmó.
Entre esas herramientas mencionó la meditación, que en el libro se explica paso a paso. Según detalló, el método combina técnicas de meditación trascendental, mindfulness y elementos de programación neurolingüística.
También señaló que la práctica está planteada como un ejercicio breve. “Es una meditación que solo dura 15 minutos y está explicada pasito a pasito”, indicó, y explicó que el objetivo es que cada lector pueda experimentar el proceso por sí mismo.
¿Se puede despertar la conciencia sin religión o creencias?
Durante la entrevista, el conductor preguntó si es posible alcanzar un estado de conciencia sin tener una religión o creencia espiritual. Frente a esto, Teresa Salazar respondió que el proceso no depende de una afiliación religiosa.
“No hay una verdad absoluta”, dijo. Según explicó, cada persona desarrolla su proceso de evolución de manera individual y desde diferentes caminos. “La evolución es individual con el plan del alma”, afirmó.
La autora también sostuvo que la meditación puede practicarse sin importar creencias o cultura. “No pelea con ninguna creencia o cultura, simplemente te hace una mejor persona”, señaló.
En ese sentido, afirmó que el libro busca invitar al lector a experimentar ese proceso interior. “Ese despertar es de un segundo y uno dice ‘por aquí es’”, concluyó durante la entrevista.
*Este contenido fue escrito y producido por una inteligencia artificial bajo supervisión y curaduría de un periodista de La FM.
