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Actualmente una de las enfermedades que los colombianos más padecen es el estrés y esto tiene consecuencias como los problemas de alimentación, relacionamiento social y cambios físicos, las cuales son afectaciones que viven cerca del 57 % de la población.
De acuerdo con Farid Naffah, CEO de ProScience, hay que ser “conscientes que está creciendo de forma desbordada no solo las enfermedades de índole físico relacionadas con la obesidad y el sobrepeso, sino que cada vez nos atacan las enfermedades mentales. La gestión del estrés se maneja de forma inadecuada y vivimos en un mundo totalmente dopaminérgico donde tú quieres calmar algo que no has descifrado qué es, esto es lo que conocemos como ansiedad, la dopamina en el cuerpo totalmente desbordada”.
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Es por esto que la actividad física se ha convertido en una herramienta médica y lúdica para mitigar los efectos de las enfermedades como la obesidad, depresión, baja autoestima, presión laboral, entre otros, que tienen a Colombia como el cuarto país con personas que manifiestan el estrés en su cotidianidad.
“El ejercicio tiene connotaciones muy positivas en el cuerpo, una de ellas es la salud física manteniendo los porcentajes de grasa bajos y tener un buen porcentaje de masa corporal, que, entre otras cosas, se ha relacionado con la longevidad. Por otro lado, está la parte mental, es increíble todas las hormonas que despiertas mientras haces actividad física como, por ejemplo, la dopamina sube y la insulina baja oxigenando esos puntos de estrés que tanto afectan al ser humano", señaló Naffah.
