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Una investigación de la Universidad de Michigan revela que pasar 20 minutos diarios en contacto con la naturaleza puede reducir significativamente los niveles de estrés. Después de analizar los niveles de cortisol en 36 personas antes y después de interactuar con la naturaleza, se concluyó que esta actividad podría ser una opción efectiva y asequible para mejorar la salud mental.
Carlos Fernández De Soto, gerente de Selina en Colombia, destaca la importancia de equilibrar la vida laboral y personal. Hay destinos en Colombia que ofrecen experiencias únicas que fomenten la relajación, la introspección y la conexión con la naturaleza.
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Pensando en los nómadas digitales y viajeros modernos que buscan comenzar el año con un enfoque renovado, Selina Colombia comenta cuáles son los destinos en Colombia en donde las personas podrán disfrutar de experiencias al aire libre y actividades wellness.
- Un Oasis en la Ciudad: Selina Chapinero ofrece un refugio tranquilo en medio del bullicio de Bogotá. Los huéspedes pueden comenzar el día con una sesión de yoga o disfrutar de un masaje en el spa. Además, el hotel invita a descubrir lugares impresionantes como la Catedral de Sal de Zipaquirá y el Lago Sagrado de Guatavita.
- Arte y Naturaleza en Armonía: Ubicado en la parte histórica de Bogotá, Selina La Candelaria ofrece una experiencia única de bienestar. Los huéspedes pueden combinar mañanas de yoga o masajes con exploraciones por el centro de la ciudad y sus lugares emblemáticos. También se pueden disfrutar clases de cocina para aprender a preparar comida colombiana y explorar el arte y turismo en el vibrante barrio de Paraíso.
- Bienestar y Reflexión: Selina Parque de la 93 es un oasis de bienestar en medio de la ciudad, con su Centro Wellness que ofrece diversas experiencias, desde limpiezas faciales hasta meditación y lecturas de oráculos. Para los amantes de la naturaleza, la caminata al Parque Natural Chicaque es una experiencia imperdible.
- Luces en el Mar y Aventuras Naturales: Selina Cartagena aprovecha la belleza costera de la ciudad. Ofrece experiencias como el tour Plancton Luminoso para descubrir la bioluminiscencia bajo el cielo estrellado. También invita a aventurarse al Volcán del Totumo y disfrutar de baños de lodo medicinal. El spa del hotel ofrece masajes y servicios de manicura y pedicura para un descanso completo.
- Conexión con la Naturaleza y Aventuras Extremas: En el barrio La Florida, Selina Medellín ofrece yoga en un gran balcón y emocionantes tours, como el Parque Ecológico El Salado con caminatas rodeadas de biodiversidad, escalada a la cascada y tirolesa. El día se completa con un delicioso almuerzo.
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- Naturaleza y Relajación en la Costa Caribeña: Selina Palomino invita a experimentar la naturaleza al máximo, desde explorar la Quebrada Valencia hasta disfrutar del tubing por el Río Palomino. El spa ofrece tratamientos faciales, cocoterapia y chocoterapia para una experiencia relajante y emocionante.
- Termales y Naturaleza Andina: Selina Villa de Leyva invita a descubrir la magia y el misticismo del municipio. Los visitantes pueden relajarse en las aguas termales mientras escuchan el sonido de una cascada. También pueden explorar el Parque Ecológico La Periquera con su exuberante bosque andino.
