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Las relaciones sexuales son muy importantes para las personas porque no solo porque ayuda a conseguir placer, sino también a la salud física y mental. El sexo libera endorfinas, se quita el estrés, mejora el estado de ánimo y protege de enfermedades cardíacas.
Sin embargo, muchos se preguntan si es bueno o malo tener relaciones sexuales antes de hacer ejercicio o ir al gimnasio.
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El sexo es una actividad física, por esta razón, expertos aseguran que debilita a la persona y no tendrían el mismo rendimiento, ya que el acto sexual equivale a quemar alrededor de 350 a 400 calorías.
Pero hay otros que señalan que la persona termina más motivada para ir a hacer ejercicio, incluso, se dice que masturbarse antes ayuda a vencer la pereza. Además, afirman que esto sirve como calentamiento, y más para quienes entrenan en la casa porque cuando terminan de tener sexo, continúan con la rutina de actividad física.
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Adicionalmente, se pueden estirar los músculos. Al hacer dos o tres posturas del Kamasutra ejercita cada parte del cuerpo, lo ideal es no hacer las posiciones clásicas ya que al estirar mejor los músculo evita lesiones durante el entrenamiento.
Finalmente, expertos recomiendan que cada uno experimente y así pueda saber si es bueno o malo tener relaciones sexuales antes de ir al gimnasio.
