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Generalmente escuchamos a muchas personas quejarse por dolores de cabeza, que en ocasiones, están presentes durante más de tres o cuatros días de la semana. De hecho, este dolor muchas veces es normalizado y argumentado con no haber dormido bien o tener fallas en la formula óptica.
Sin embargo, este dolor suele ser tan punzante que llega a ser una interrupción importante en su vida diaria y puede afectar su trabajo y sus responsabilidades diarias.
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Según la Fundación Americana de Migraña, más de mil millones de personas en todo el mundo sufren de una forma severa de dolores de cabeza llamadas migrañas. No obstante, ante esto, existen miles de dudas acerca de la diferencia de síntomas y diagnósticos en cuanto a un dolor normal y una migraña.
¿Cuál es la diferencia entre una migraña y un dolor de cabeza?
El dolor de cabeza suele ser un poco más suave y se siente en ambos lados de la cabeza, mientras que la migraña es mucho más fuerte y se siente en un solo lado de la cabeza durando largas horas o días.
De acuerdo a la Clínica Mayo, una migraña se siente como un tipo de palpitaciones severas y una sensación pulsante acompañada de dolor intenso, lo que afecta el trabajo y las tareas diarias.
Asimismo, la organización señala otros efectos secundarios de las migrañas, como náuseas y sensibilidad a la luz y el sonido.
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Síntomas y señales de migraña
Algunas personas que ya han sido diagnosticadas con migraña, pueden entender los síntomas unos días antes teniendo algunos dolores leves o mareos. Así como otras personas pueden experimentar trastornos visuales, destellos de luz o puntos ciegos, rigidez en el cuello, bostezos frecuentes, estreñimiento y aumento de la sed.
¿Por qué sufro de migraña?
Según investigadores, se cree que los antecedentes familiares, el sexo y la edad pueden ser un factor importante en el diagnóstico de dicha enfermedad.
Por otro lado, se conoció que la genética juega papel importante, pues casi 1 de cada 5 mujeres sufrirá de migrañas en su vida, mientras que 1 de cada 16 hombres se verán afectados.
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Por su parte, la Biblioteca de Medicina de EE.UU., señaló alguna serie de factores que pueden desencadenar una migraña:
- Estrés y ansiedad.
- Cambios hormonales en las mujeres.
- Luces brillantes o intermitentes
- Ruidos extremadamente fuertes
- Olores fuertes
- Ciertos medicamentos
- Demasiada o poca cantidad de sueño
- Cambios repentinos en el clima
- Demasiada actividad física.
- Omitir comidas
- Tabaco
- Cafeína
Asimismo, recomiendan abstenerse de algunos alimentos que pueden hacer de este dolor más severo.
- Alcohol
- Chocolate
- Quesos añejos
- MSG – Glutamato Monosódico
- Frutas
- Nueces
- Productos fermentados o encurtidos
- Carnes curadas o procesadas
¿Existe tratamiento para la migraña?
Hasta el momento no se ha avanzado algún tipo de cura que acabe definitivamente con las migrañas, sin embargo, existen medicamentos de venta libre y con receta pueden ayudar a aliviar el dolor, la gravedad y la frecuencia de las migrañas.
Además, hay algunas tareas diarias que pueden ayudar a minimizar el dolor.
- Beber muchos líquidos.
- Horario regular de sueño
- Dieta saludable
- Relajación
- Evitar el estrés.
- Ejercicio regular
