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Hablar de envejecimiento masculino todavía puede resultar incómodo para muchos hombres. Cambios en el deseo sexual, el estado de ánimo, la energía, el sueño y la composición corporal suelen aparecer de manera progresiva, pero no siempre son reconocidos como parte de un proceso que requiere atención.
En el programa Sin Filtro, de La FM, el chef Jorge Rausch y el actor Hernán “El Flaco” Solórzano hablaron abiertamente sobre sus experiencias con estos cambios y sobre la necesidad de que los hombres dejen de asociar su valor o masculinidad exclusivamente con el desempeño sexual.
¿Qué es la andropausia y cómo se manifiesta?
Durante la conversación, Rausch explicó que la andropausia está relacionada con la disminución progresiva de la testosterona, aunque aclaró que, a diferencia de la menopausia femenina, no existe un momento específico que marque su inicio.
“La diferencia más importante es que cuando llega la menopausia hay un episodio específico que lo demuestra, que es que a las mujeres les deja de llegar la menstruación. Con los hombres es distinto, no hay un episodio específico”.
Según el chef, entre las manifestaciones que pueden aparecer están la disminución de la libido, el cansancio, los cambios en el estado de ánimo, las dificultades para dormir y el aumento de grasa abdominal.
Rausch contó además su experiencia personal con el tratamiento hormonal: “Claramente que a mí la testosterona me solucionó la libido y muchas cosas más”. También aseguró que notó mejoras en aspectos como el cansancio, la irritabilidad, el sueño y algunos problemas de memoria.
Sin embargo, enfatizó que la testosterona no debe entenderse como una solución mágica. “No es un remedio mágico, pero sí ayuda. Si esto se combina con buen ejercicio, con buena alimentación, con buen sueño, la vida le cambia a uno completamente”.
El impacto de la edad en la masculinidad
Para Solórzano, uno de los principales problemas es que los hombres conocen poco sobre los cambios que experimentan. “Sobre ese tema sabemos muy poco”, afirmó, al recordar que descubrió el concepto de andropausia relativamente tarde.
El actor, quien tiene 63 años, explicó que el proceso suele ser gradual y que por eso puede pasar inadvertido. También reconoció que el envejecimiento puede generar cuestionamientos personales: “Para mí, para mí mismo hablar de mí mismo de señor es raro, pero yo tengo 63 años y soy un señor, pero dentro de mí esa palabra no existe”.
La sexualidad ocupa un lugar central en esta discusión. Rausch señaló que una dificultad de erección puede tener un impacto importante en la autoestima masculina. Solórzano, por su parte, reconoció que la pérdida de la erección puede afectar tanto la seguridad personal como la percepción del propio papel dentro de un encuentro sexual.
Flavia Dos Santos planteó una mirada diferente: la andropausia podría convertirse en una oportunidad para que los hombres cuestionen una sexualidad centrada únicamente en la penetración.
Hablar de salud también es hablar de prevención
Uno de los mensajes principales de la entrevista fue la importancia de consultar al médico y no asumir que todos los cambios son simplemente consecuencia de la edad. Rausch contó que su padre, de 82 años, recibió tratamiento con testosterona después de una valoración médica.
Los invitados también destacaron el papel del ejercicio, especialmente el entrenamiento de fuerza, además de una alimentación adecuada y un buen descanso. Para Solórzano, el objetivo no es únicamente prolongar la vida, sino mejorar su calidad: “Yo no quiero vivir mucho tiempo, pero lo que quiero vivir lo quiero vivir bien”.
Precisamente, ese es uno de los propósitos de la obra y el podcast Andropáusicos: crear un espacio para que los hombres hablen de salud, envejecimiento y sexualidad sin ocultar sus preocupaciones. Como explicó Solórzano: “Para que los hombres que no hablan de esas cosas, que ni siquiera se atreven a ir al doctor a preguntar, tengan un espacio donde puedan abrir la mente sobre ciertas cosas”.
Bloque de preguntas y respuestas
¿Qué es la andropausia y qué cambios hormonales provoca en los hombres?
La andropausia se relaciona con una disminución progresiva de la testosterona. Puede asociarse con menor libido, cansancio, cambios de ánimo, dificultades para dormir y aumento de grasa abdominal.¿A qué edad puede comenzar la andropausia en los hombres?
Los síntomas de la andropausia pueden comenzar alrededor de los 40 años. A diferencia de la menopausia, en los hombres no existe un momento específico que marque el inicio del proceso.¿Cómo afecta la andropausia a la sexualidad masculina?
La disminución de testosterona puede reducir el deseo sexual y presentarse junto con dificultades de erección. Los entrevistados también señalaron que estos cambios pueden influir en la experiencia y seguridad durante las relaciones sexuales.¿Cómo se puede tratar la disminución de testosterona durante la andropausia?
El tratamiento debe determinarse mediante valoración médica. En algunos casos puede considerarse un reemplazo de testosterona, acompañado de hábitos como ejercicio, alimentación adecuada y buen descanso.¿Por qué es importante hablar de la andropausia y la salud masculina?
Los entrevistados destacaron que muchos hombres desconocen los cambios asociados con la edad y evitan consultar al médico. La conversación busca promover mayor información sobre salud masculina, sexualidad, envejecimiento y testosterona.
