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Por lo general, un embarazo es sinónimo de felicidad, antojitos y buenos momentos comiendo cualquier alimento, sin preocuparse por el peso. Sin embargo, algunas mujeres tienen que enfrentarse a situaciones complicadas que puede llegar a generar un nivel alto de estrés.
Durante las 40 semanas de gestación, varias son las dudas que surgen, entre ellas, cómo llegan afectar los sustos, al bebé que viene en camino.
También hay diferentes opiniones y mitos, que indican que si la madre recibe malas noticias como, por ejemplo, que alguien cercano muere o si tiene un alto nivel de ansiedad y estrés, el bebé podría sufrir malformaciones.
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Sin embargo, por más estresantes que parezca la situación o triste, la evolución del bebé seguirá su curso natural y una emoción fuerte no hace que el bebé nazca con algún defecto, aunque una emoción muy fuerte, sí puede aumentar las probabilidades de sufrir un aborto, ya que se podrían generar contracciones en el útero
Las emociones cómo afectan en embarazo
Cuando se está en embarazo, muchas personas ofrecen sus consejos sobre cómo alimentarse y cómo tratar de tener una vida saludable adelantando diferentes actividades. De hecho, se está más pendiente de las condiciones y el desarrollo físico del bebé, pero poca es la atención que se presta a las emociones que puede tener la embarazada
Por ejemplo, las mamás primerizas, lejos de tener una gestación tranquila, están expuestas a los altos niveles de estrés.
Según estudios, el estrés y angustia cuando se llega a producir de forma constante en el tiempo de la gestación, puede llegar afectar el bebé durante el desarrollo, causando dificultades de aprendizaje problemas de ansiedad y conducta.
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Es importante cuidar la salud de la madre en gestación y garantizar que su embarazo esté tranquilo.
Tome nota y siga estos consejos que le pueden servir en su embarazo.
- Realizar las actividades que a la madre le gusten como leer, pasear, ir a cine, de compras o simplemente actividades que disfrute.
- Practicar algún deporte, siempre y cuando su médico le autorice y sea recomendado para embarazadas, esto le ayuda a liberar endorfinas y a bajar su nivel de estrés.
