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Luis Enrique , técnico del París Saint-Germain, ha sido protagonista en redes sociales tras mostrar un físico definido y saludable. El exfutbolista, de 55 años, ha señalado que uno de los factores que le han ayudado a mantenerse en forma es una práctica llamada earthing, que consiste en caminar descalzo sobre la tierra, el pasto o la arena.
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El entrenador mencionó que conoció esta práctica hace más de un año y que desde entonces la incluyó en su rutina. Según explicó, le ha permitido notar mejorías físicas, especialmente en lo que describió como una reducción del exceso de mucosidad que le impedía disfrutar plenamente de montar bicicleta.
Luis Enrique habla del impacto del earthing en su salud
Durante una transmisión en Twitch y en el documental No tenéis ni **** idea, Luis Enrique mencionó que el earthing fue clave para mejorar su bienestar. “Desde que empecé a caminar descalzo por el pasto, noté que los síntomas que tenía bajaron y volví a disfrutar de montar en bici”, contó.
Aunque no dio más detalles clínicos, el técnico vincula esta técnica con su mejor estado físico actual. Ha mostrado con frecuencia su afición por el ciclismo, el gimnasio y otras actividades deportivas que, junto al earthing, hacen parte de su estilo de vida.
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Qué dice la ciencia sobre el earthing
Pese a la experiencia relatada por Luis Enrique, varios especialistas cuestionan la eficacia real del earthing. El doctor Juan José Zapata, presidente del Comité de Aerobiología Clínica de la SEAIC, aseguró que no hay estudios científicos que respalden la idea de que caminar descalzo tenga efectos terapéuticos sobre las alergias.
“No hay evidencia médica sólida que permita afirmar que esta práctica elimine o reduzca patologías respiratorias”, declaró a El Español. El especialista considera que cambios de clima o de entorno podrían explicar las mejorías observadas en algunas personas.
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La rutina física de Luis Enrique fuera del campo
El entrenador del PSG mantiene una rutina deportiva exigente. Aficionado al ciclismo y al running, combina esas actividades con entrenamiento de fuerza en gimnasio. En una de sus transmisiones en Twitch, dijo admirar a los ciclistas de fondo por su resistencia y disciplina.
Luis Enrique se mantiene activo también en redes sociales, donde ha mostrado su abdomen marcado y ha comentado que seguir entrenando es parte de su equilibrio personal. Sus publicaciones lo muestran como un técnico comprometido tanto con el rendimiento deportivo como con su bienestar general.
El earthing en el estilo de vida del técnico del PSG
Aunque el earthing no tenga respaldo médico, Luis Enrique considera que es una práctica positiva. En su visión, no reemplaza tratamientos médicos, sino que complementa su rutina saludable.
El técnico ha dicho que su prioridad es mantenerse activo y vivir de forma consciente. El earthing, según él, le ayuda a conectar con su entorno y encontrar calma en la rutina diaria. Para algunos, puede ser una moda; para él, es parte de un estilo de vida que lo acompaña dentro y fuera del campo.
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