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La Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte lanzó nuevamente su programa ‘Tour de Gimnasios nocturnos’ que tiene como fin motivar a los capitalinos para que ejerciten su cuerpo de la mano de profesionales.
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Justamente, esta iniciativa que es totalmente gratuita, se realizará cada martes y jueves del mes de octubre en las localidades de Kennedy y Usaquén entre las 5:00 p.m y 8:00 p.m.
De acuerdo con la entidad del Distrito, la jornada incluye sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hit), fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.
Las actividades que se ejecutarán durante este mes, serán al aire libre en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito.
Clases gimnasio nocturno gratis en Bogotá:
Según la programación dada a conocer por la Alcaldía de Bogotá, los días y lugares para que los ciudadanos participen son los siguientes:
- 17 y 19: parque Altablanca, loc. de Usaquén
- 24 y 26: parque Gilma Jiménez, loc. de Kennedy
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Ahora bien, las recomendaciones hechas por los instructores son:
- El participante debe estar en perfecto estado de salud, sin importar la edad.
- Llevar ropa cómoda que les permite ejecutar cada uno de los ejercicios
- Llegar con anticipación al sitio para realizar el respectivo registro.
Finalmente, es importante mencionar que estas jornadas también se llevan a cabo mensualmente en otras localidad y quienes requieran mayor información pueden ingresar a la página web de la Secretaría de Recreación y Deporte.
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