Vuelve el 'Tour de Gimnasios nocturnos' gratis en Bogotá: ¿Cuándo y dónde?

La Secretaría de Cultura, Recreación y Deporte lanzó nuevamente su programa ‘Tour de Gimnasios nocturnos’ que tiene como fin motivar a los capitalinos para que ejerciten su cuerpo de la mano de profesionales.

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Justamente, esta iniciativa que es totalmente gratuita, se realizará cada martes y jueves del mes de octubre en las localidades de Kennedy y Usaquén entre las 5:00 p.m y 8:00 p.m.

De acuerdo con la entidad del Distrito, la jornada incluye sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hit), fortalecimiento muscular, tábata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.

Las actividades que se ejecutarán durante este mes, serán al aire libre en parques vecinales, zonales y metropolitanos del distrito.

Clases gimnasio nocturno gratis en Bogotá:

Según la programación dada a conocer por la Alcaldía de Bogotá, los días y lugares para que los ciudadanos participen son los siguientes:

• 17 y 19: parque Altablanca, loc. de Usaquén
• 24 y 26: parque Gilma Jiménez, loc. de Kennedy

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Ahora bien, las recomendaciones hechas por los instructores son:

1. El participante debe estar en perfecto estado de salud, sin importar la edad.
2. Llevar ropa cómoda que les permite ejecutar cada uno de los ejercicios
3. Llegar con anticipación al sitio para realizar el respectivo registro.

Finalmente, es importante mencionar que estas jornadas también se llevan a cabo mensualmente en otras localidad y quienes requieran mayor información pueden ingresar a la página web de la Secretaría de Recreación y Deporte.