¿Qué es el love bombing y cómo detectarlo?

El love bombing o bombardeo de amor no es una expresión muy conocida, pese a que es un tipo de conducta muy habitual. Se encuentra en relaciones de pareja, especialmente en las primeras etapas de enamoramiento, pero también puede darse en relaciones de amistad o familiares. Consiste en una demostración de afecto insistente y exagerada, manifestada a través de mensajes continuos, regalos y halagos constantes.

¿Qué es el "love bombing"?

El término 'love bombing' o 'Bombardeo de amor' se refiere a una táctica de manipulación emocional donde una persona es inundada con afecto, atención y regalos para ganar poder y control sobre ella. Aunque puede parecer una muestra de amor y devoción genuina, el love bombing es en realidad una forma de abuso emocional que puede llevar a relaciones tóxicas y dependientes. Este comportamiento es común en las primeras etapas de una relación y suele ser utilizado por narcisistas y personas con tendencias controladoras.

Características del "love bombing"

Excesiva atención y halagos: Al inicio de la relación, la persona suele llenar de atenciones y cumplidos, haciendo sentir especial y único al otro individuo Estas demostraciones pueden ser abrumadoras y desproporcionadas para el tiempo que llevan conociéndose.
Regalos y gestos generosos: La pareja puede darte regalos costosos o realizar gestos grandiosos de afecto, como planear escapadas románticas de manera repentina, con el fin de ganarse el afecto rápidamente.
Comunicación constante: Envían mensajes de texto, llamadas y correos electrónicos constantemente, queriendo saber dónde está y con quién está la pareja. Esta constante necesidad de contacto puede parecer adorable al principio, pero con el tiempo puede volverse sofocante. Hoy en día también se ve en redes sociales.
Declaraciones de amor rápidas: Las declaraciones de amor y los planes a largo plazo se hacen demasiado pronto. Frases como «Nunca he sentido esto por nadie» o «Eres mi alma gemela» son comunes en esta fase.
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¿Cómo detectar si le están haciendo "love bombing"?

Sentimiento de agobio: Si siente que la intensidad de la relación es abrumadora o se siente presionado a corresponder con el mismo nivel de afecto, podría ser una señal de love bombing.
Falta de espacio personal: Si su pareja no respeta sus límites personales y parece necesitar saber cada detalle de su vida constantemente, esto podría ser una señal.
Rápida progresión de la relación: Si la relación progresa más rápido de lo que se siente cómodo, con declaraciones de amor y planes a largo plazo que se sienten prematuros, es importante tomarlo como una señal de alerta.

¿Qué tipo de personas hacen "love bombing"?

Las muestras de amor y atención exageradas suelen ser fruto de una persona narcisista que llevará a una relación tóxica. Según un estudio de la Universidad de Arkansas, las personas narcisistas buscan ser admiradas y necesitan esa dependencia. Llegará un momento, una vez que han ganado nuestro afecto, en que cesarán todas las muestras de cariño. Suele ser una persona con baja autoestima que manipula para sentirse poderosa.