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Halloween trae consigo una gran cantidad de dulces y, con ellos, la preocupación de los padres por la salud dental de sus hijos. Para ayudar a mantener el equilibrio entre el disfrute y el cuidado, la Dra. Cheyla Cuellar, odontóloga estética, compartió en La FM algunos consejos prácticos sobre cómo manejar el consumo de dulces en esta época sin afectar la salud bucal de los niños.
Para la Dra. Cuellar, establecer límites sin causar frustración es fundamental y recomienda que los padres den el ejemplo, ya que “los niños son como una esponjita que absorben las acciones y los comportamientos de las personas que están a su cargo”. La especialista sugiere permitir uno o dos dulces en la mañana y, si el niño quiere más, “ofrecer una fruta dulce para calmar el antojo”.
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Sobre la cantidad de dulces permitida, Cuellar menciona las recomendaciones de la OMS, que aconsejan evitar el azúcar añadido en menores de dos años y limitar el consumo en niños de dos a diez años a “unos tres o cuatro dulces al día, distribuidos en diferentes momentos y evitando su consumo en la noche para no afectar el descanso”.
Además, recomienda evitar los dulces pegajosos y ácidos, ya que los primeros tienden a quedarse en la superficie dental, mientras que los ácidos pueden dañar el esmalte, especialmente en niños en crecimiento.
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Para enseñar buenos hábitos de higiene, la Dra. Cuellar también sugiere métodos divertidos, como el juego educativo “Play-Doh Dentista Bromista”, que ayuda a los niños a relacionarse de manera positiva con la salud oral al practicar el cepillado y el uso de seda dental.
Con estas recomendaciones, la Dra. Cuellar invita a los padres a balancear el disfrute de Halloween con buenos hábitos de cuidado bucal, para que los niños puedan disfrutar esta festividad de manera segura y saludable.
